女子不能意守丹田？
其实，打坐时，眼观鼻、鼻观心，就可以了。
意守某个部位，身体易出现觉受，易产生气感，因为意念到那里，气就到那里；但是，如果把握不当，也易出偏差。
有些人是专为对治某方面的问题，就需要守某个部位；在这方面，应该请教有经验的人。
说打坐要守时辰，自己却不遵守。
我以前说过这位“大师”的。说一套，做一套。
我的做法是：一律意守丹田。但如果女子经期时，有人会因为意守丹田引起月经血量过大，则意守中丹田（巨阙）。
我觉得意守丹田是有意义的：坎离交媾，可以产药。什么药？人体大药，就是人体的自愈力。所以，我的方法里有它。
另外，法眼兄说得对，意守丹田要求似有似无，轻轻淡淡。
意守是让你以一念代替万念，不用纠结是否意在丹田。哪里容易做到意守就守哪里（但不能守头部，容易引起高血压）。 除了意守之外，还有一个办法是念咒。当然不信佛的人也许会排斥这一方法。
最究竟是得自性定，或说是楞严大定。行住坐卧中，心都安定。
女子不能意守丹田？
其实，打坐时，眼观鼻、鼻观心，就可以了。
意守某个部位，身体易出现觉受，易产生气感，因为意念到那里，气就到那里；但是，如果把握不当，也易出偏差。
有些人是专为对治某方面的问题，就需要守某个部位；在这方面，应该请教有经验的人。
说打坐要守时辰，自己却不遵守。
我以前说过这位“大师”的。说一套，做一套。
我的做法是：一律意守丹田。但如果女子经期时，有人会因为意守丹田引起月经血量过大，则意守中丹田（巨阙）。
我觉得意守丹田是有意义的：坎离交媾，可以产药。什么药？人体大药，就是人体的自愈力。所以，我的方法里有它。
另外，法眼兄说得对，意守丹田要求似有似无，轻轻淡淡。
意守是让你以一念代替万念，不用纠结是否意在丹田。哪里容易做到意守就守哪里（但不能守头部，容易引起高血压）。 除了意守之外，还有一个办法是念咒。当然不信佛的人也许会排斥这一方法。
最究竟是得自性定，或说是楞严大定。行住坐卧中，心都安定。