3 天前开始， 睡足。 每天吃V C 1000 mg with zinc + VC 2000 mg without zinc； 吃V D；吃 V E；
喝 1000 ml coconut water， Gatorade 也可以（为了钾？）.
1天前开始 喝鸡汤（整只鸡 instant pot 炖的）， 连喝 3 天。
打 P前吃饱喝足。
打P后 多休息， 但是 打的 胳膊要使劲动， 像哪吒的脚一样？
目前看来我的反应不算大：
8 小时后胳膊疼。现在好了。
当天晚上睡觉觉得冷， 量体温， 并没有发烧。
30小时后，突然心跳很快，很响， 持续半小时就消失了。
35小时昨晚睡前抹lotion时， 把一盒开着的lotion掉地上。。。心疼了我的地毯。
第二天晚上半夜起床上厕所（喝了太多液体）一屁股摔坐在地上。。。皮肉疼。。。。
现在48 小时过了， 木有大事， 泰诺 没用上。
从床上直接溜到了地上。 其实我感觉很清醒也不晕， 也不难受。
请问这个有什么说法吗？
即使半夜起床，也要醒一醒再起身。幸亏不是在上厕所的时候。以后多当心点。
make sense!
血压132-67
132 有点高， 对吧？
最近肉肉吃太多了。
第一针后除了胳膊疼没什么别的感觉，第二针后胳膊没那么疼了，但第二天跑步后比往常累一些，睡一觉起来就好了。
的感觉。
有那么一分钟， 有点恶心的感觉， 第一天。
我很胆小， 怕疼
打完第一针没注意休息，就累得不行。打第二针就休养生息了。
前后一星期就在时时刻刻想着副反应，这是最强烈的心理暗示哎：-）没反应也变成有反应啦
形成案例。不要把打疫苗当作打毒药一样啦。
总体看来，打 moderna 的 反应更大一点，胳膊疼个一两天，有点发冷发蔫。打 Pfizer 的胳膊疼一晚上，第二天基本没事儿了。
仅供参考～
可以做我的头像，留个纪念
每个人情况都不一样。有的人就什么反应都没有，极端反应毕竟少数。我打第一针后胳膊疼，尤其是晚上睡觉的时候，当时就觉得自己第二针反应会更强烈。所以周三就休假了一天，把所有的会议都规划在周三以外的时间。我就是fatigue，感觉睡不醒似的，睡了3个小时的午觉还是累，胳膊轻微疼痛。到周四早上一觉醒来就跟没事人一样。所以你若是担心的话，就休假个一两天，也算给自己时间放松。
3 天前开始， 睡足。 每天吃V C 1000 mg with zinc + VC 2000 mg without zinc； 吃V D；吃 V E；
喝 1000 ml coconut water， Gatorade 也可以（为了钾？）.
1天前开始 喝鸡汤（整只鸡 instant pot 炖的）， 连喝 3 天。
打 P前吃饱喝足。
打P后 多休息， 但是 打的 胳膊要使劲动， 像哪吒的脚一样？
目前看来我的反应不算大：
8 小时后胳膊疼。现在好了。
当天晚上睡觉觉得冷， 量体温， 并没有发烧。
30小时后，突然心跳很快，很响， 持续半小时就消失了。
35小时昨晚睡前抹lotion时， 把一盒开着的lotion掉地上。。。心疼了我的地毯。
第二天晚上半夜起床上厕所（喝了太多液体）一屁股摔坐在地上。。。皮肉疼。。。。
现在48 小时过了， 木有大事， 泰诺 没用上。
从床上直接溜到了地上。 其实我感觉很清醒也不晕， 也不难受。
请问这个有什么说法吗？
即使半夜起床，也要醒一醒再起身。幸亏不是在上厕所的时候。以后多当心点。
make sense!
血压132-67
132 有点高， 对吧？
最近肉肉吃太多了。
第一针后除了胳膊疼没什么别的感觉，第二针后胳膊没那么疼了，但第二天跑步后比往常累一些，睡一觉起来就好了。
的感觉。
有那么一分钟， 有点恶心的感觉， 第一天。
我很胆小， 怕疼
打完第一针没注意休息，就累得不行。打第二针就休养生息了。
前后一星期就在时时刻刻想着副反应，这是最强烈的心理暗示哎：-）没反应也变成有反应啦
形成案例。不要把打疫苗当作打毒药一样啦。
总体看来，打 moderna 的 反应更大一点，胳膊疼个一两天，有点发冷发蔫。打 Pfizer 的胳膊疼一晚上，第二天基本没事儿了。
仅供参考～
样本空间小 每个人情况不同 凡事都有特例可以做我的头像，留个纪念
每个人情况都不一样。有的人就什么反应都没有，极端反应毕竟少数。我打第一针后胳膊疼，尤其是晚上睡觉的时候，当时就觉得自己第二针反应会更强烈。所以周三就休假了一天，把所有的会议都规划在周三以外的时间。我就是fatigue，感觉睡不醒似的，睡了3个小时的午觉还是累，胳膊轻微疼痛。到周四早上一觉醒来就跟没事人一样。所以你若是担心的话，就休假个一两天，也算给自己时间放松。