吃东西前特别注意看食物的label,能吃的食物只有鸡蛋白，蔬菜(尽量吃)少量水果，豆类，豆腐，各种鱼.rest of my life都只能这样吃了.你去见见营养师吧.
如果开始停碳，要补充维生素，血糖高要加VC ,要不定时的验验血可能要加B12
寓意，吃啥都得悠着点“省”着点，才能“细水长流”
住院4个月下来我掉了20多磅，当我能站到护士站秤上时，我以为秤坏了。
出院后我慢慢恢复过去饮食，体重恢复到过去水平。我就是大鱼大肉，爱吃带壳海鲜，还吃主食，这一晃14年过去了，身体没啥大事，有点高血压胆固醇问题，但年龄在这摆着呢，胆结石再没发作，一直是标准体重。
我的结论，营养师的话别全信，信她的话我会瘦成白骨精。
吃东西前特别注意看食物的label,能吃的食物只有鸡蛋白，蔬菜(尽量吃)少量水果，豆类，豆腐，各种鱼.rest of my life都只能这样吃了.你去见见营养师吧.
如果开始停碳，要补充维生素，血糖高要加VC ,要不定时的验验血可能要加B12
寓意，吃啥都得悠着点“省”着点，才能“细水长流”
住院4个月下来我掉了20多磅，当我能站到护士站秤上时，我以为秤坏了。
出院后我慢慢恢复过去饮食，体重恢复到过去水平。我就是大鱼大肉，爱吃带壳海鲜，还吃主食，这一晃14年过去了，身体没啥大事，有点高血压胆固醇问题，但年龄在这摆着呢，胆结石再没发作，一直是标准体重。
我的结论，营养师的话别全信，信她的话我会瘦成白骨精。