今天早上是低心率欢乐长跑跑。早上四点半开始跑，六点半跑完了天才刚刚亮起来。今天穿了新买的nike zoomfly，用来作为训练鞋。男士的，在打折，我就买了，哈哈。我们坛子里的规矩，男生买女生鞋，女生买男生鞋，lol。
今天跑之前garmin说我缺low aerobic。这个我在行啊。欢乐跑以后说我productive，lol。教练就是教练，训练非常structured。
要开车去上班时候才发现车钥匙拉在车里了，平时这样车是没法锁的。但是不知道怎么车门卡住了，怎么都打不开。只能让老迈来看，他把车门往里一推，彻底关上了，再拉开。我怎么就没想到呢。晕。
更多我的博客文章>>>
cardio recoery 41bpm 好像还可以。
这个颜色好！我要换掉上月买的那双难看的！LOL
今天早上是低心率欢乐长跑跑。早上四点半开始跑，六点半跑完了天才刚刚亮起来。今天穿了新买的nike zoomfly，用来作为训练鞋。男士的，在打折，我就买了，哈哈。我们坛子里的规矩，男生买女生鞋，女生买男生鞋，lol。
今天跑之前garmin说我缺low aerobic。这个我在行啊。欢乐跑以后说我productive，lol。教练就是教练，训练非常structured。
要开车去上班时候才发现车钥匙拉在车里了，平时这样车是没法锁的。但是不知道怎么车门卡住了，怎么都打不开。只能让老迈来看，他把车门往里一推，彻底关上了，再拉开。我怎么就没想到呢。晕。
更多我的博客文章>>>
晨跑 穿着胶衣晨游---kiss your toes 打卡打卡 我的自行车演变史 爱美丽鸡飞狗跳地完成了钢琴考试cardio recoery 41bpm 好像还可以。
Nike Vaporfly 2 Men's Road Racing Shoes $149.97 $250 40% off
这个颜色好！我要换掉上月买的那双难看的！LOL