我订了一瓶Ginger root supplement. 但成份里包含明胶, 硅胶(gelatin, silica).

这些附加成分对人身体有害吗？我买这个是前一阵子有人推荐Ginger root对减缓胃酸有帮助。家人有反酸问题。Here is the one of the 1 star review: many people do not know negative side effects of "silica", it is actually an heavy metal and it has serious implications on the reproductive system and affects fertility, I read a case study on this topic from Google and I also experienced this first hand from this product

 

有Capsule壳 就少不了这成分。

所以我现在吃的VD是没有胶囊的

但也因此没有助吸收的油脂了。

看来以后还是买tablet比较好。我买的VC也是capsule的。

tablet 有粘合剂。 我买中国出的姜茶冲剂。 或者直接用生姜。

把Capsule拆开直接吃粉就不用担心了

还有买姜糖（那种印尼产的）， 像我们小时候的椰子糖那样， 但是嚼起来是软糖

当然副作用就是吃了糖。

silica不就是二氧化硅（沙子）吗，作为药物和食品添加剂用得很多。咋成重金属了

化学的东西， 你不知道的， 它会变，一不注意就从一种东西变成另外一种。还是小心一点。

二氧化硅在自然环境非常稳定

娃不肯直接吃生姜。不过现在大多supplement都是capsule，比如VC，所以很难避免这些填充物或辅加物。

我也奇怪那个review。silica就是二氧化硅.

没事当然最好不要吃不知是啥的东西。但说silica是重金属是不对的

粉末状的药物里用得很多，很难避开

吃了应该没啥大事

有些牌子的添加物少些，比如Pure Encapsulations，但要完全无添加就难了

维生素C有提纯晶体粉末卖

这篇介绍了主要的一些填充物。有的人真对silica过敏。看最后的review。

https://www.vsnatureworks.com/blogs/news/whats-in-your-supplements