虽然世界范围内的疫情仍在继续，欧洲地区的传统国际田径比赛已经恢复了。
几项赛事的运动成绩非常亮眼，打破了3项世界纪录。它们分别是男子5000米（12分34秒），男子10000米（26分11秒），女子5000米（14分6秒）。这三项记录最短的也有12年的历史了。
目前运动员们的训练受到了不同程度的制约，比赛环境也欠佳。比如，比赛现场没有观众，参赛高水平运动员数量很少，这些都不利于创造优异成绩。然而对于那些心里揣着梦想的追梦人来说，这些都不是问题啊。佩服至极。
联想起当年文革的10年动乱，大部分人随波逐流。一些有想法的人们挣扎着做了些力所能及的努力，天生我材必有用，最终都或多或少地 paid off。
米国大统领讲了句“Don't let coronavirus dominate your life", 略显高大上了一点，但也不无道理。
4次跑步=25miles, 两次快走=10miles. 每天150个俯卧撑，蹲跳，哑铃力量等等。。。。
一年以前还经常能做，现在抗疫在家，很懒散，一天做这个数量已经感觉非常吃力了。
是一次完成还是分几组完成？
我一次只能最多撑50个。
就是用来仰望的
虽然世界范围内的疫情仍在继续，欧洲地区的传统国际田径比赛已经恢复了。
几项赛事的运动成绩非常亮眼，打破了3项世界纪录。它们分别是男子5000米（12分34秒），男子10000米（26分11秒），女子5000米（14分6秒）。这三项记录最短的也有12年的历史了。
目前运动员们的训练受到了不同程度的制约，比赛环境也欠佳。比如，比赛现场没有观众，参赛高水平运动员数量很少，这些都不利于创造优异成绩。然而对于那些心里揣着梦想的追梦人来说，这些都不是问题啊。佩服至极。
联想起当年文革的10年动乱，大部分人随波逐流。一些有想法的人们挣扎着做了些力所能及的努力，天生我材必有用，最终都或多或少地 paid off。
米国大统领讲了句“Don't let coronavirus dominate your life", 略显高大上了一点，但也不无道理。
4次跑步=25miles, 两次快走=10miles. 每天150个俯卧撑，蹲跳，哑铃力量等等。。。。
一年以前还经常能做，现在抗疫在家，很懒散，一天做这个数量已经感觉非常吃力了。
是一次完成还是分几组完成？
我一次只能最多撑50个。
就是用来仰望的