今年吃肉比较多外卖吃的有点多，主要想增肥。胆固醇一直高，就是今年LDL比以往更高。胆固醇增高是肝功能的问题吗？运动是每天半个小时跑步。除了少吃肥肉，有什么办法可以降胆固醇？
https://www.sciencedaily.com/releases/2018/08/180825081724.htm
HDL高,除非他的LDL高得出奇，否则TRIG在46，不太会有什么问题。
如果你是靠高脂肪低碳饮食吃出HDL>100，TRIG-45，那就可不能说你的基因特别好了。
家有高中生，所以跟着他一起吃肉吃多了。在家做饭烦了外卖吃的多了。我觉得是这个原因，看样子要素食一段时间。就是觉得家里人和我一样吃，但是也没我这么高，所以应该是脂肪代谢有问题。但是这个和哪个器官有关就不知道了。
虽然各方论文具体HDL高限值多少还没个统一定论，但基本上还都是呈U字型（过低过高都不好） 目前哈佛论文的结论，HDL再高也最好别高出90，否则风险大增。
今年吃肉比较多外卖吃的有点多，主要想增肥。胆固醇一直高，就是今年LDL比以往更高。胆固醇增高是肝功能的问题吗？运动是每天半个小时跑步。除了少吃肥肉，有什么办法可以降胆固醇？
https://www.sciencedaily.com/releases/2018/08/180825081724.htm
HDL高,除非他的LDL高得出奇，否则TRIG在46，不太会有什么问题。
如果你是靠高脂肪低碳饮食吃出HDL>100，TRIG-45，那就可不能说你的基因特别好了。
家有高中生，所以跟着他一起吃肉吃多了。在家做饭烦了外卖吃的多了。我觉得是这个原因，看样子要素食一段时间。就是觉得家里人和我一样吃，但是也没我这么高，所以应该是脂肪代谢有问题。但是这个和哪个器官有关就不知道了。
虽然各方论文具体HDL高限值多少还没个统一定论，但基本上还都是呈U字型（过低过高都不好）
目前哈佛论文的结论，HDL再高也最好别高出90，否则风险大增。