血糖问题

大兴
楼主 (文学峸)

我昨晚12点睡前测量血糖124,早上8点空腹却是150,为什么?

我没有吃药啊,就是A1c是6.5,比较高一点。医生建议饮食控制就好。

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newnewid888
早晨的血糖都会高些,因为这是人体的自然调节反应,早晨刚起床,人体需要活动,在进食前,

人体会自动转化一些血糖到血液里,以备细胞需求。

吃与活
这叫"黎明现象"

https://heho.com.tw/archives/27697

黎明現象其實就是一種自然的人體生理現象,糖友在夜間就寢時血糖平穩無低血糖發生,接近黎明時間(約凌晨3-4點),因體內相關荷爾蒙分布不平衡,而有血糖逐漸升高的現象,如果凌晨3點血糖是110mg/dL,早上空腹血糖140mg/dL,就可能是出現了「黎明現象」。 而其實沒有糖尿病的人也有可能出現這種現象。

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kittyl
Keto
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kittyl
和intermittent fasting
大兴
谢谢你的视频,有道理!
大兴
谢谢!
大兴
间接性饮食我也要试一下!
及时的雨
肾上腺分泌皮质醇帮人提血糖一一黎明现象。dr Jason Fung, dr eric berg, 拯救血糖,没得商量,越早越好!
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newnewid888
还有一个人Ekberg,我特别喜欢看他的视频。道理讲的很透彻,条理性强。