我自己的“标准”，大便成形通畅，小便清澈无泡，早起口舌生津，皮肤细腻透一点点红。
吃嘛嘛香
喝酒不醉
好色不肾虚
有上面三条，足够健康了。
• 整体的健康，基本是这个概念。似乎调整一下顺序会更容易理解：吃饭快，说话快，走路快，入睡快，起床快，排泄快。能保持这个状态通常没有不适。
我自己的“标准”，大便成形通畅，小便清澈无泡，早起口舌生津，皮肤细腻透一点点红。
吃嘛嘛香
喝酒不醉
好色不肾虚
有上面三条，足够健康了。
• 整体的健康，基本是这个概念。似乎调整一下顺序会更容易理解：吃饭快，说话快，走路快，入睡快，起床快，排泄快。能保持这个状态通常没有不适。