最近一直这么吃，中饭晚饭，最初只是觉得好吃下饭。一周后发现有很多奇妙的感觉
*前阵子“感冒”吃了一个月维C的副作用，关节痛，几乎消失，尤其晨起手指肿胀消失了，我以前没有这症状。发现“疗效”后上网查了一下，还真找到用醋和蜂蜜食疗关节痛的，但是没有看到会改善手指肿胀的。
*累的时候心脏有点难受的感觉也消失了，再忙，心脏也不出现难受感了。（我睡眠很少）
* 如果米饭吃的多一点（胃口好有时候会贪嘴），饱食后不是昏昏欲睡，而是有精力旺盛感，这种变化让我非常诧异。当然以前贪嘴后昏昏欲睡时我都尽量走走动动不让血糖升太高，我明白那是血糖高的副作用。
Costco的葡萄醋，单吃我会胃痛，但是加了extra virgin 橄榄油，拌到白米饭里，吃完后肠胃系统是非常舒服的感觉，哪里也不痛了。
基本上，整个人的体质也变得不怕冷，精力充沛，像回到十几年前。
小时候，俺家邻居，朝族，每天至少一顿猪油拌饭加酱油，或酱汤（现在在叫味增汤）。全家人身体特棒。
我试过几乎不吃蔬菜，肉加米饭，人会觉得很不怕冷，但是坚持一两天就忍不住了。也试过low carb 肉加菜，头一两天感觉舒服，但是大小便走下坡路。最适合我的，还是每顿2两绿菜，steam了以后和白米饭醋橄榄油拌了吃，味道像小时候的猪油青菜饭。
最近一直这么吃，中饭晚饭，最初只是觉得好吃下饭。一周后发现有很多奇妙的感觉
*前阵子“感冒”吃了一个月维C的副作用，关节痛，几乎消失，尤其晨起手指肿胀消失了，我以前没有这症状。发现“疗效”后上网查了一下，还真找到用醋和蜂蜜食疗关节痛的，但是没有看到会改善手指肿胀的。
*累的时候心脏有点难受的感觉也消失了，再忙，心脏也不出现难受感了。（我睡眠很少）
* 如果米饭吃的多一点（胃口好有时候会贪嘴），饱食后不是昏昏欲睡，而是有精力旺盛感，这种变化让我非常诧异。当然以前贪嘴后昏昏欲睡时我都尽量走走动动不让血糖升太高，我明白那是血糖高的副作用。
Costco的葡萄醋，单吃我会胃痛，但是加了extra virgin 橄榄油，拌到白米饭里，吃完后肠胃系统是非常舒服的感觉，哪里也不痛了。
基本上，整个人的体质也变得不怕冷，精力充沛，像回到十几年前。
小时候，俺家邻居，朝族，每天至少一顿猪油拌饭加酱油，或酱汤（现在在叫味增汤）。全家人身体特棒。
我试过几乎不吃蔬菜，肉加米饭，人会觉得很不怕冷，但是坚持一两天就忍不住了。也试过low carb 肉加菜，头一两天感觉舒服，但是大小便走下坡路。最适合我的，还是每顿2两绿菜，steam了以后和白米饭醋橄榄油拌了吃，味道像小时候的猪油青菜饭。