居家取得健康美食方面的一个突破

d
dudaan
楼主 (文学峸)

许多年来,我的“主食”主要是artisan 面包,喜欢那种发酸有咬劲的口感。

但是疫情以来少去不去超市,去了两次发现这种非大路货的面包买不到了。

用什么来替代呢?据说artisan bread 要用特殊的酵母,Costco 的是不行的。我试验过总是口感不对。烙饼油大还容易冒烟,不够健康。过去我尝试过蒸馒头,但不成功,发酵不均匀,完全达不到中国食堂的水平。

因为在家时间多,可以看着视频照样做,终于发现了关键,馒头花卷做完后,要在蒸锅里放水,略微加热后停火,把馒头或花卷放在蒸锅里,不开火,耐心等待,直到体积大一倍再蒸,口感极好。过去第二次发酵只是在室温下且不封闭,所以效果不佳。

相信大家的烹饪手艺都有了意外的提高。

 

T
TBz
我们这里大超市自己烤的面包一直有

San Francisco Style Sourdough 和 European Style French Bread 虽是大路货,但都很好吃。

Artisan的几种面包也很好,但不怎么酸。

最近因为抗疫,把买多一个的 San Francisco Style Sourdough 放塑料袋里密封,然后冷冻保存,之后吃的时候意外地发现面包更有嚼头了。

 

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kingfish2010
赞探索精神!
米兰之夜
如果方便,杜编还能找到那个视频吗?

如果时间长了,就算聊

甜酒甜
可以自己做No knead bread,四种原料: 水,面粉,酵母,盐,非常简单易做,且好吃

你可以搜搜看

面包含水量达到80%更好

我最近每周烤一个

甜酒甜
Sourdough bread都可以自己做:). 我个人不喜欢French bread

v
viewfinder
我学会了做豆腐,还学会了理发
d
dudaan
很短,见内

看了几个,最后是按照这个成功的。

链接

e
ephd
你们说的我都会,太难的实在是学不会

现在有一个简单的居然工艺不稳定,我炸油条有时候特别泡,有时候又不泡。

不知道问题出在哪里,这个才是我最头痛的事情。

p
pickshell
哈哈,不仅仅限于厨艺哈,咱发豌豆芽,还修管子呢:)

越是这时候似乎越出事儿,疫情严重师傅都请不来啊,没辙自力更生吧,长了不少本事。。
家里冰箱自动制冰下面个进水开关突然有点滴水,我干脆把开关和滤水器+管子全部换新。洗衣机突然显示RO不会甩干了,赶紧把说明书翻出来研究,试试这试试那,还真被鼓捣好了。

S
SAR
试试做,请给个方子,谢谢了
p
pickshell
E博,给你个菜坛油条方子试试。。

https://bbs.wenxuecity.com/cooking/1653796.html

尽管我没做过,观察过那么多方子,觉得这个方子不错。

d
dudaan
我也在发豌豆苗
米兰之夜
谢谢。面食一直是我的极弱项,需迎头赶上!
甜酒甜
我自己用的方子分量:

400克面粉,最好bread flour(最好用秤称重量)

320毫升温水(最好用秤称重量, 含水量80%)

0.75小匙instant yeast

1小匙盐

做法,你古狗一下,做法都一样,就是长时间发酵,至少12-18个小时,晚上把面团拌好,第二天早上起来烤

多数方子的含水量在70%-75%, 烤出来的面包,比较密实,面包孔不多,不大

f
fuz
E博,

没上心啊。

这个比看病开方简单多了。

 

告诉你窍门吧:温度,温度、温度。

除了用料及基本程序,注意

温水和面

保温醒面

热油下锅

 

油温控制在180_190℃

https://www.dealmoon.com/guide/759956

 

搞个这东东在家里,相当有用。

https://www.amazon.com/gp/product/B00837ZGRY/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1

炸、烤、煎,扫一下温度。

冬天、夏季,扫一扫门窗、屋顶,看哪跑气漏风。

 

 

 

 

 

 

e
ephd
油条的成功与否其实和方子没有啥关系

大部分方子我都试过,而且都有成功的先例

我个人的感觉是炸的油温和面的醒发程度等因素,但是具体是什么因素导致泡不起来,我还没有找到原因。

现在每3次操作会有一次不成功。两次会炸得比较好

e
ephd
这个温度计我有啊

油温我是控制在180-200度之间,高了好像也不行,低了更不行。

我的情况是刚刚开始泡得非常好,过没多久就会缩,然后出锅的时候效果就不太好。

但是有时候完全是如有神助,香脆松软,断面的泡泡超大,非常满意。这个才是让人头痛的地方

p
pickshell
我还把几个苗种后院地里了,不知能不能长大。
e
ephd
修管子太难了

我是准备把热水器移个位置,但是都是硬管,好麻烦。还得查CODE,看看有什么限制没有。焊铜管,粘PVC管道什么其实很好玩,但是没有经验还是不行。弄了两次才搞好,人家专业人士可能30分钟搞好了,我搞了4-5个小时才完工。

香草仙子
豌豆直接撒到地里,很快就长出来了。我家今天都采摘了。做了豌豆苗鸡汤。