在 HomeDepot 买的木棒，直径2英寸。稍加改造，就成了顺手的健身器械。
整穴位不需要很大力气的，好的正骨师用在人身体上的力量不超过350克（7两力，如果是老两那只有不到250克力）
所以你需要的是找对点，而不是用很大的力气
虚和实是相对，我们喜欢的状态是阴平阳秘。
阴经常容易虚，但是不宜实，阴上面非得从病理状态选一个的话，虚了比实好，阴实基本上就往肿瘤上靠了。所以阴的最好状态是平，不虚也不实。
阳上面经常都是有余机会大一点，因为阳是指看不到摸不着的部分，例如精力和力量。自然状态下的阳容易耗散，所以需要和阴配合存在。不容易耗散的状态就是密，比实要弱一点，但是已经超过了不虚不实的平的状态。
也就是说，身体的任何一个部分有它本来自然状态的阴阳平衡，过度拍打得到的效果是比较容易偏虚。肯定是不好的，因此需要适可而止。但是这个难道不是常识吗？以身体舒适为度，而不是以多少数量为度。
在 HomeDepot 买的木棒，直径2英寸。稍加改造，就成了顺手的健身器械。
整穴位不需要很大力气的，好的正骨师用在人身体上的力量不超过350克（7两力，如果是老两那只有不到250克力）
所以你需要的是找对点，而不是用很大的力气
虚和实是相对，我们喜欢的状态是阴平阳秘。
阴经常容易虚，但是不宜实，阴上面非得从病理状态选一个的话，虚了比实好，阴实基本上就往肿瘤上靠了。所以阴的最好状态是平，不虚也不实。
阳上面经常都是有余机会大一点，因为阳是指看不到摸不着的部分，例如精力和力量。自然状态下的阳容易耗散，所以需要和阴配合存在。不容易耗散的状态就是密，比实要弱一点，但是已经超过了不虚不实的平的状态。
也就是说，身体的任何一个部分有它本来自然状态的阴阳平衡，过度拍打得到的效果是比较容易偏虚。肯定是不好的，因此需要适可而止。但是这个难道不是常识吗？以身体舒适为度，而不是以多少数量为度。