今天跑20英里。昨天骑车三小时加上一个半小时搬砖跑，今天开始的时候觉得腿有点沉。不过后来好点了。也许是心理作用，哈哈。
锻炼对恢复确实有用，我两个星期前始骑车然后跑步时候，腿都差点抽筋，现在可以骑车然后跑步。今天还能继续跑。
跑的时候就想到盐教授，还想到晓阳姐对我的殷殷嘱托，BQ真的不容易啊。
加州这段时间接连暴雨，原本干涸的河床，现在竟然有轰然水流的感觉了，赶紧拍一张，百年不遇，lol。不少trail都积水了，要从边上的烂泥跳来跳去。
跑完带爸妈去吃了韩国菜，这家是很多年的老店，爸妈喜欢韩国店那一份份的小菜，好像觉得很合算，哈哈，其实都是算在我们头上的。运动完以后吃一碗紫米饭，加上一锅牛肉豆腐，爽啊。
吃完饭带爸爸妈妈去附近的苗圃逛逛，爸爸喜欢园艺，现在春天正是看苗圃的好时候，很多花花草草，我陪爸爸妈妈看看评论评论。
回来爱美丽哭得梨花带雨，数学不会做，我一看，不就是二元一次方程么，轻轻松松解释给爱美丽。
然后用小学里写文章的结尾：又是有意义的一天！
更多我的博客文章>>>
打卡，今天温度太高步适合越野滑雪，出去试水跑了7.5公里。
One month of torture, yipee - 博客 | 文学城 (wenxuecity.com)
给你看我娃写的钢琴考级感，lol
看你现在跑20迈的速度，BQ不是问题。但我知道你并不很在意BQ，你在意的是KQ。我觉得KQ比BQ难十倍！
今天跑20英里。昨天骑车三小时加上一个半小时搬砖跑，今天开始的时候觉得腿有点沉。不过后来好点了。也许是心理作用，哈哈。
锻炼对恢复确实有用，我两个星期前始骑车然后跑步时候，腿都差点抽筋，现在可以骑车然后跑步。今天还能继续跑。
跑的时候就想到盐教授，还想到晓阳姐对我的殷殷嘱托，BQ真的不容易啊。
加州这段时间接连暴雨，原本干涸的河床，现在竟然有轰然水流的感觉了，赶紧拍一张，百年不遇，lol。不少trail都积水了，要从边上的烂泥跳来跳去。
跑完带爸妈去吃了韩国菜，这家是很多年的老店，爸妈喜欢韩国店那一份份的小菜，好像觉得很合算，哈哈，其实都是算在我们头上的。运动完以后吃一碗紫米饭，加上一锅牛肉豆腐，爽啊。
吃完饭带爸爸妈妈去附近的苗圃逛逛，爸爸喜欢园艺，现在春天正是看苗圃的好时候，很多花花草草，我陪爸爸妈妈看看评论评论。
回来爱美丽哭得梨花带雨，数学不会做，我一看，不就是二元一次方程么，轻轻松松解释给爱美丽。
然后用小学里写文章的结尾：又是有意义的一天！
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20英里，韩国菜，看园艺 雨天锻炼 买了测试铅的kit 神鞋对一般马拉松者到底有用吗 晨游，谈谈游泳以后的饥饿感打卡，今天温度太高步适合越野滑雪，出去试水跑了7.5公里。
One month of torture, yipee - 博客 | 文学城 (wenxuecity.com)
给你看我娃写的钢琴考级感，lol
看你现在跑20迈的速度，BQ不是问题。但我知道你并不很在意BQ，你在意的是KQ。我觉得KQ比BQ难十倍！