几个月没锻炼了，马上下雪了，终于有了行动。鬼步舞，音乐《爱上一朵花》。

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会抽筋，这我知道。

一宿平安无事！

不停的跳，不停的颠，对身体非常有好处，比如脚掌涌泉穴，八段锦最后一节的7 颠......，我自己认为。

再看留言，Scotiabank ，Tim Horton, 嘿！这脑袋！记忆力本来就不好，现在更完蛋了。

家里人让我读书，练大脑。