解锁新技能,开始练举重---两支八磅哑铃是不是太轻了?

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polebear
楼主 (文学峸)

落花学打毛线,搓麻将,打枪,熬不能训练运动的日子。偶为了养腰养hip, 决定躺平练举重。看看初养兰花的回报。落花要不要当玩儿泥巴,熊当花匠,势不可挡;-)

幽谷出幽兰,秋来花畹畹。与我共幽期,空山欲归远。

从第一朵始放到现在,三两周过去,花痴等着这一刻,要来个特写

养花儿的乐趣,大部份时间是寂寞的。不过花痴的方法是养不同季节开得花儿,四时总有花儿开,等到的时间里就没有那么悠长

观其态,闻其香,尝其蜜。

空谷幽兰,是为君也。

深秋的蟹爪兰,等不到圣诞节就早早地开了

期待爆花的日子

三种颜色的蟹爪兰,这两种早开,还有一种粉红色的,总是等到春节才开

今年的菊花姗姗来迟,总算看到一点点花信了

菊花,温暖整个渐变的秋日

落花飘零
太美了!

真心赞你在运动外有这样的爱好。

我这次发现,自己除了运动,就没有什么爱好了,nothing interests me。这其实也是很可怕的一件事情。所以还在寻找自己的兴趣。

 你有这样的爱好真的很好

古来万事
太漂亮了!下面还正想问你开始练hip bridge了没有。这个动作对于加强Hips的力量很管用。
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polebear
今年春天巴巴跑到很远的地方搬回来两盆兰花,开完就要死给我看的样子

果断换盆,扔到门口台阶上(没有大太阳暴晒),现在开得这么美回报我,觉得一定要拿来跟大家分享才好。

周末送娃打球,旁边图书馆在拍卖旧书,搬了一挪书回来。里面有一本the Great Southwest, 国家地理杂志八零年出版的。他们从San Juan Mountain 漂流科罗拉多河,一直到大峡谷,Zion, 写得太好了。看得我都想去一次了,你明年要去的话,记住哦:“Keep your boat in the water; keep the water out of your boat; keep yourself out of the water - and don't mess up!";-)

 

你这么多年一直很努力,完成了一个又一个的impossible, don't be too hush on yourself! 

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GoGym
你有啊,喜欢小资情调的小杯小碗
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GoGym
太美了!
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polebear
正在慢慢摸索,我想着去办一个GYM 卡呢还是去买游泳通票
落花飘零
嗯,那些好像都是icing on the cake,

作为点缀,没有了cake,就变得没意思了

落花飘零
都办!
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polebear
我也正要说这个呢
落花飘零
明年五月我要带爱美丽去大峡谷colorado river 漂流,会记住你说的!lol
p
polebear
表怕啊,像你这样的,很快会找到新的passion的,每个人的人生都有高低起伏

你算好的,会写出来,很多人自己憋着,憋出毛病才坏呢。

p
polebear
我们热爱运动的,也热爱生活, 热爱美;-)
落花飘零
嗯,谢谢!
严惠姗
想看你举铁呢,你让我们看花花草草。
p
polebear
这是他们的印第安导游告诉他们的;-)

“No human being can fight the river and win, but you can learn to dance with it. Just remember that you're dancing with a mammoth" 

我看他们一路漂流的照片儿,真想跟着飘一次

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polebear
我看着花花草草举铁;-)
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polebear
遵命;-)
G
GoGym
我其实除了运动也没啥爱好,号称喜欢种地又种不出来。你可以开发其他运动啊,不一定老打铁

我想重新捡起的运动,有fencing, horseback riding, rock climbing, ... 还有打架

p
polebear
我喜欢打羽毛球,得有一帮人一起玩儿才好
落花飘零
是啊我也在想我不打铁能干嘛,竟然想不出来,你有这么多想法太好了
落花飘零
这个不错!或者跟盐教授学习,打乒乓
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xiaojunhuang
兰花好看,记得小时候农村的山上有野兰花,春天的时候去挖,超级香的那种
落花飘零
我等着春天来你家看野花呢
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LittleEasy
很棒很棒,加油。
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polebear
成都西郊有个很大的兰园儿,九十年代有一阵子兰花炒得很火,寒假经常跑过去看,喜欢兰花大概是那时候埋下的种子

从来没有想过有一天自己也能养兰花 

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fuz
熊谷蝶兰
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polebear
家里有乒乓球台,台球桌,都在地下室里吃灰
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polebear
游泳,种花儿,义务网上教育爱吃糖的人儿;-)
G
GoGym
你可以多尝试几个。我四十岁的时候promise自己每年尝试一个新运动,真的做了七八年

后来就懒散下来了。现在被你激励,要重新振作

以前的很多运动,是跟着娃开始的,比如 Karate, fencing, jiu-jitsu, rock climbing, horseback riding。现在爱美丽正是好时候,你陪着她一起,不一定非得骑车或者跑步,能玩的运动太多了。

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fuz
能不能转换成花草的视角
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polebear
过两天熊可以采菊东篱下了:-)谢谢你的宝贵经验和建议,看了巨熊转身,乐得我够呛
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GoGym


是成都人啊?

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polebear
谢谢鼓励
布兰雅
大爱兰花。

新加坡国花。拍得这么美!

落花飘零
哇很有创意!我来找找看
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polebear
是的,有各种各样的运动可做,我还喜欢cross country ski, 这个可以滑倒七八十岁
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fuz
早日康复,快乐的熊
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polebear
新加坡的国花啊?我以为是九重葛。好容易养出来,花点心思拍照片儿是应该的;-)
布兰雅
九重葛新加坡确实多。但那是叶子花。真的花很小。
p
polebear
谢谢你的经验,要不然我原来的想法估计会拉的时间更长
p
polebear
老乡吗?

是重庆的,姑姑家在成都,在成都待过四年

布兰雅
新加坡的国花叫卓锦万黛兰。Vanda Miss Joaquim。

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polebear
万代兰实物太漂亮了,那么小小的植物,花儿大的不成比例,下次要收一盆
p
polebear
九重葛是不是就是三角梅?真正的花儿的确很小,但是叶子花热烈,而且在新加坡常年可以开着
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xiaojunhuang
到时候随时报告野花动向,哈哈
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polebear
那估计是巨熊的吨位:-)
弯刀月
轮起来就是八十磅
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polebear
那么那里是不是有很漂亮的poppy 野花,大片大片的太美了
p
polebear
点解?八磅怎么就变八十磅了?两支同时上举,才16磅啊
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lovepanda
美!
落花飘零
对!一起来
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polebear
第一次养,没想到春天开了秋天还开,就像中了乐透;-)
G
GoGym
我也喜欢滑雪,但是六七年前把膝盖扭伤,一直还没有去滑。被你提醒,今年冬天争取
布兰雅
对,三角梅。我对九重葛很有感情。人行天桥上,大片大片的。我最喜欢的花,叫 ixora,仙丹花。精致无比。

G
GoGym
老乡呀!

抱一个!

我上星期还去这里中餐馆吃了重庆小面,不过不咋正宗。

我好想回成都啊,我姨妈表姐老给我说,又发掘了什么新餐馆,下次带我去

那个赵雷唱的成都,我家原来就住那里,玉林

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polebear
我现在只搞cross country, 就是为了运动量

娃学高山滑雪的时候,我搞了全套设备,第一次上山就摔了,瘸了大概六周。那一年我最好的一个朋友因为高山滑雪踩黑冰上摔成严重脑震荡,把我吓着了。

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polebear
啃一个啃一个

在成都的时候经常去玉林那边吃火锅啊

我也想成都,成都待那几年教会了我怎样生活,喜欢青石桥的花鸟虫鱼,牛王庙的怪味儿面,玉林的火锅,钢管厂的串串儿,皇城老妈那里名声大,甜水面,白家肥肠粉……

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GoGym
嗯,我那次摔得也蛮厉害的,被人家用滑雪单架拖下来的,估计也有点脑震荡
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polebear
仙丹花没有见过呢,新加坡那里真是花草的天堂啊,我也超喜欢三角梅,热烈灿烂有生命力和感染力
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polebear
哇,那挺吓人的

我这里很容易去Cross country ski 

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polebear
心向往之
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GoGym
唉,说得我

眼泪都要下来了

我家后来搬到高新区那边去了,但还有很多同学住玉林那边。我姨家以前住文殊院对面,旁边有家包子铺我特喜欢,还记得我姨紧紧拉着我的手过马路去买包子。。。

我女儿也喜欢成都,小时候我爸妈夏天老带她回去,她交了好几个朋友,现在还在联系。新冠前她自己回成都过春节,就在老床断航前三天飞回来,差点没回来。盼着疫情过去,回去看亲朋。

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polebear
思乡之情

喜欢菊花也是成都人民公园里的菊展栽下的种子,这两年巴巴种菊花。喜欢人民公园,滨江公园和望江楼的茶馆。出国前备战托福考试,周末跑到望江公园,找个角落,要杯茶,一坐一整天。以前还觉得退休了以后可以去成都住住,现在看起来好像不太可能。喜欢成都远远多过重庆啊。

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GoGym
我也喜欢望江公园的茶馆

出来三十多年了,每次回去都是行色匆匆,忙于各种饭局聚会。很想回成都悠悠闲闲住上三个月,不过这个愿望的可能越来越小了啊。

不过今晚认了老乡好开心啊

落花飘零
恭喜两位!
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fitness2022
坚持练,就可以越来越重
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fuz
轮,有两个意思:快、重复
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Frank.chen
老乡好
鲤鱼塘的鱼
wow,花花好漂亮,赞!