先生负责游泳，女婿负责骑车，晓阳负责跑步，女儿负责后勤，协调，和啦啦队，你们肯定能站台子。
另外如果骑车能骑进大学校队，那不是一般的牛了。我一个朋友的儿子在一个很小的学校自行车校队，听说我们当地骑行俱乐部里没有人能跟上他。
他比我快，但长距离我比他快：-）。看来，骑车和跑步用的肌肉不一样，这两者之间的技能不同等。
rolling hills，他还说比波马线路还难一点点（他的波马成绩是2：46）。另一位跑过奶奶/外婆马的美国朋友建议我训练时一定要多跑起起伏伏的山。所以，我估计明年6月跑奶奶/外婆马之前会在女儿女婿那里住一段时间训练跑坡。
骑行裤有垫子，不骑车都不穿的
无论我怎么扑腾，都不见往前进
音乐《秋日私语》
照片1-4: 先生和我昨天（周六）傍晚前往我们签约的健身中心之一LA Fitness锻练。有氧训练（跑步机等）和无氧训练（重力器械等）区域有不少的人，但室内游泳池和SPA区域只有先生和我两个人，非常享受。先生虽然长跑略逊于我，但他游泳远抛我好几个泳道：-）。
照片5: 女婿购买的所在旧金山骑车俱乐部的队服，与朋友们外出长途骑行近百英里。
照片6: 在铁人三项运动（游泳、骑车、跑步）的服饰中，大概骑行爱好者们的骑行服选择最花俏炫目了：-），这是女婿的猫咪骑行服之一，因为女儿女婿都是猫奴：-）。
照片7-8: 女儿每周都在家里换新鲜的花卉，自己种的花不够用时就去旧金山农贸市场从花农摊位购买；这是她昨天（周六）购买的一部分鲜花，包括晚香玉。
照片9: 周六傍晚女儿女婿在自家邻近小山公园漫步时见到的土狼。我和先生去看望两位年轻人时在他们家附近也不止一次见到土狼，虽然土狼会吃小动物，但它好像比较怕人，尤其是不止一个人时；不过还是小心为妙。更多我的博客文章>>> 故乡的夜与扬马归来 故乡遥，何日去？ 鸡同鸭讲的夫妻对话（外一篇） 新神鞋首跑：两个“我”的交战 家花、画、“野花”
先生负责游泳，女婿负责骑车，晓阳负责跑步，女儿负责后勤，协调，和啦啦队，你们肯定能站台子。
另外如果骑车能骑进大学校队，那不是一般的牛了。我一个朋友的儿子在一个很小的学校自行车校队，听说我们当地骑行俱乐部里没有人能跟上他。
他比我快，但长距离我比他快：-）。看来，骑车和跑步用的肌肉不一样，这两者之间的技能不同等。
rolling hills，他还说比波马线路还难一点点（他的波马成绩是2：46）。另一位跑过奶奶/外婆马的美国朋友建议我训练时一定要多跑起起伏伏的山。所以，我估计明年6月跑奶奶/外婆马之前会在女儿女婿那里住一段时间训练跑坡。
骑行裤有垫子，不骑车都不穿的
无论我怎么扑腾，都不见往前进