终于涨了一个。。。
首先请教这里达人一个问题。
昨天去锻炼，时间是例行的（下班以后），运动量，内容，与往常无异，但是在跑步机上心率增加得慢很多，感觉也轻松因此多跑了一点。这个速度心率增加的程度我是有数的，设定这个速度进入几分钟之后达到多少，有时候打铁做得多了心率没下来的时候会上来快一些很快达到我设定的线，不过出入没差那么多，而且是在BASELINE之上只多不少，从来没低这么多的。
觉得很奇怪。
也许是因为用的是跟平时不一样（同一型号）的一台跑步机？平时用的当时有另一人在用。
确实昨天感觉好一些，多做了一个引体向上。换到这个健身房以后引体向上一直做得不好，有两个月没什么进步。最近10天似乎感觉积累到了点上，要往前走了。
I did 20 when I was in college PE exam
进大学时同宿舍有个16岁的娃，一直鼓励他锻炼，临毕业时我已经全面输给他了
十年前同学聚会，居然认不出他了，成了个大秃瓢。我还有不少头发。
终于涨了一个。。。
首先请教这里达人一个问题。
昨天去锻炼，时间是例行的（下班以后），运动量，内容，与往常无异，但是在跑步机上心率增加得慢很多，感觉也轻松因此多跑了一点。这个速度心率增加的程度我是有数的，设定这个速度进入几分钟之后达到多少，有时候打铁做得多了心率没下来的时候会上来快一些很快达到我设定的线，不过出入没差那么多，而且是在BASELINE之上只多不少，从来没低这么多的。
觉得很奇怪。
也许是因为用的是跟平时不一样（同一型号）的一台跑步机？平时用的当时有另一人在用。
确实昨天感觉好一些，多做了一个引体向上。换到这个健身房以后引体向上一直做得不好，有两个月没什么进步。最近10天似乎感觉积累到了点上，要往前走了。
I did 20 when I was in college PE exam
进大学时同宿舍有个16岁的娃，一直鼓励他锻炼，临毕业时我已经全面输给他了
十年前同学聚会，居然认不出他了，成了个大秃瓢。我还有不少头发。