Ask him often: Do you want to be seen or you want to hide? Do you want people to count on you or you would rather not be bothered? Do you want to be strong or you want to be weak in order to do less?
Their objective-self is encroached upon. Their subjective-self is eroded and cannot develope well to cover their objective-self. Maturity is stunted and delayed.
But nature has a way to protect itself. With avoidance, they intinctively try to escape further loading. When it becomes a reflex, problems follow into adulthood.
Try to help rather than making demand. Goals should be reachable with reasonable effort. Otherwise, they'll just give up and shut you out.
(Above are generalizations. 借题发挥. A child's temperament has many factors. Try not to label a child, such as "introvert". If interested, you can look up "ocean test" for the orthognal measures of personality.)
体态的问题。前几天娃和几个同一年级的小中碰了下头。他们平时不在同一年级，见面很少。
我观察了一下。相当部分男娃有含胸驼背，脖子前伸的问题。加上不自信，气场比较弱。
我的观察是小孩长时间趴在桌上做功课上网这样的问题就可能出现。女儿高中时期很累，驼背有出现。我曾经在她体检时问过医生怎么矫正，医生说不用矫正，会消失的。她上大学后学业比高中期轻松很多，休息的好，好像真的消失了。儿子刚开始偶尔出现这个问题。他爱运动。我会督促他每天运动数次，以前是为保护视力，现在又加上保护体态这个目的。有效。很久没看到他有体态问题了。
双手肩同宽撑墙，上身尽量下压。
双手拿一根绳子，调到能承受的最短距离，双臂往后绕，一直到大腿后侧，再绕回来到大腿前侧。就是尽量360度绕圈。尽量缩短双手距离。
我姐是舞蹈出身。最看不得弓腰驼背。俩娃被她面提耳命好几次。
我家两娃儿四岁的小教练就是17岁的泳队男娃儿。真的很有耐心。每次训练完，就给糖吃。
不求啥阳光高大，对体育残娃太奢侈了，只求正常生活
个子不高，但是一直有点驼背，一度自己练肚肚，结果腹肌好了反而驼得更厉害了，最近两年锻炼比较科学均衡，几个月以后就一切都好了。。。
我觉得一圈一圈游是挺枯燥的，但是娃们觉得还好。他们喜欢。
能求到谁不想求
羡慕你们能坚持锻炼的
说不准哪天就又彻底停了
夏天在我家泳池一圈一圈地游，每天要游1000米。几年前是家庭游泳比赛，到夏季结束看谁游的最多谁是冠军。我女儿一直不参与，说boring。老公没耐心，一般参加一半就放弃了。我儿子以前每年都打败我，今年开始也有样学样不游圈了，也称boring。7, 我一个人游，今年第一次自己拿冠军。不明白的是为什么我女儿宁肯跑步不游泳。跑步也是一圈圈跑，难道不是也boring吗？
给家有懒娃的家长点希望。我家大娃懒不爱运动，我们商量了很久才去了二娃的健身教练那里，一周二次，但是回来还是不运动。去了有一年了，现在终于自己主动锻炼了。早起去同学家的garage，晚上在操场。
现在练了半年了。每天跳2000-3000下。那个快。我给他记过时。跳100下，30秒。和之前完全天上地下。
这半年明显看到长高了。
我和女儿游泳都用一个扩音器和手机连上，边游边听音乐。我最后一次游泳是在9月10号，水已经非常冷了。我放了苏格兰的名歌萝梦湖，想着苏格兰那么阴冷的夏天天气，感觉水还暖和些。
也是网球训练时教练让跳过，放很多年了
我娃开始也不愿意。我给钱让他跳。他很财迷。就跳了。后来我就不给钱了。
当然，游泳是项好运动，我最喜欢泳娃，呵呵
https://www.usms.org/fitness-and-training/articles-and-videos/articles/how-to-get-rid-of-that-swimmers-slouch
练体态。教练很可能也是用Kinesiology给训练。改善有限。一疲劳过度还是会出现问题。那个私人教练被我解雇了。因为做他的program最后要大喊出来。我女儿不喜欢大喊。那个教练就push她，还说Asia kids怎么都这么quiet？我当时很想说美国人为什么都这么loud? 凭什么不能quiet？！不喜欢不包容有偏见的教练。
这是孩子能坚持泳队的原因啊。
尤其teenager的少男少女，各个身材棒多了。能date一个泳队男女孩，都是很得瑟
因为是全年游，退的时候最fit，后来xc只是一季，体重大落大起。
游泳能坚持下来真是不错的锻炼。
当然是个例。只是说光靠游泳不能预防或纠正驼背
背都驼的很厉害。都是从小就喜欢含胸，后来越来越厉害，去找专科医生做练习矫正
只是想说驼背问题仅靠运动不能完全避免，家长从小要盯着。倒是真的，很多健身教练非常注意posture, posture不对容易受伤
Ask him often: Do you want to be seen or you want to hide? Do you want people to count on you or you would rather not be bothered? Do you want to be strong or you want to be weak in order to do less?
我家娃都不喜欢别人看到他们。这是不是内向娃的特征？
说是她自己有意识的收腹挺胸。另外她初中有二三年参加cheer leading。
burdens loaded on their shouders by the parents.
Their objective-self is encroached upon. Their subjective-self is eroded and cannot develope well to cover their objective-self. Maturity is stunted and delayed.
But nature has a way to protect itself. With avoidance, they intinctively try to escape further loading. When it becomes a reflex, problems follow into adulthood.
Try to help rather than making demand. Goals should be reachable with reasonable effort. Otherwise, they'll just give up and shut you out.
(Above are generalizations. 借题发挥. A child's temperament has many factors. Try not to label a child, such as "introvert". If interested, you can look up "ocean test" for the orthognal measures of personality.)