话说夏天去参加儿子的毕业典例，大礼堂里有很多人不戴口罩，加上连着几天去餐馆庆祝，不幸染上新冠。
星期天晚上回家后，从咳嗽开始，到浑身痛，低烧，头疼欲裂。吃锌片，莲花清瘟，泰诺都没有用。4-5天，减了7磅。抱着试试看的心态，从网上订了板蓝根。星期四，板蓝根到了，从早上到晚上，喝了4包板蓝根，每天剂量的最上线。喝了后，还拉了肚子。自从生病，食欲全无，几乎没有吃什么东西，怎么喝了板蓝根还把我的肚子吃坏了？我吃不准我买的板蓝根是不是真的，还跑到健坛去贴了包装，问我买的是不是假的。但是，很神奇的是，第二天早上，一觉醒来，烧也退了，浑身都不疼了，头痛也去无踪，除了还有咳嗽，浑身通畅舒服，觉得和正常时感觉没有两样。第一次感到了，病去如抽丝的感觉。太不可思议了，就那么一包4毛钱的便宜药，竟能把我从新冠的水深火热中解救出来，中国的中医药真的是太神奇了。后来想起来，板蓝根真的是太便宜了，没有造假的必要，因为没有啥利润。
后来，老公从欧洲出差回来，到家接到短信，他密接了，第二天就病倒了. 我从外地回到家，他已经卧床几天了。看到他躺在床上象一条死鱼，我从来没有看到他生病得这么厉害。他自己吃了Airborne，泰诺和咳嗽药，都不见效。我回家后，马上给他冲了一包板蓝根。然后，又喝了几包。他第二天就能起床了，第三天基本就好了。
从此以后我是逢人就推荐，在家人亲属微信群里也推荐，让他们屯点板蓝根以备不时之需。令我吃惊的是，他们说买不到板蓝根，药店不让卖。在万里之外的美国很容易能买到的板蓝根，居然中国老百姓买不到，连喝板蓝根的自由都没有。
前一阵子去纽约玩，机场飞机上都是只有寥寥无几的几个人戴口罩。到了酒店，网上睡觉就有一点咳嗽，第二天我马上找到一家卖中药的药店，让他们给我投递了板蓝根。喝了一包，马上就好了。后来和朋友们聚餐，在餐馆里聚了3个小时，第二天早上，我的头开始疼，我马上泡了一包板蓝根。老公看到我喝，说他也头疼，也要喝。没想到自从上次体验到了板蓝根的效力，成了板蓝根的忠实粉丝，哭着喊着要喝板蓝根：）。板蓝根让我们顺利地结束旅途，没有发展到影响生活的地步。
几次三番，板蓝根拯救我们于病痛或感染之中。我不得不感叹中医的神奇的治病救人，博大精深，对中医产生了要了解的兴趣。听到看到很多人提及《黄帝内经》，了解中医，从《黄帝内经》开始，对我来讲是个理所当然的开始了。最近开始在喜马拉雅，听中央台的百家讲坛请的中医药大学的翟双庆教授教授的《黄帝内经》，学习防病治病养生之道。
他讲最便宜的养生方法，就是顺应天地，和自然同步，早睡。在睡眠中，人体自己对身体进行修复排毒。有个地方，有很多长寿的人。他叫学生去调查研究，是什么因素造成长寿。去的人走访了很多人，根据观察，说那里的人没有什么特别的，就是日出而作，日落而息。然而，对现代人来说，早睡不是件容易的事儿。
五脏六腑，心是帝王。养心的方法也很简单，多倾听，多倾诉。倾听能增进了解和交流。多倾诉，能疏解心里的郁闷与不畅。女人多8卦，对健康是很有好处的。还有，不该听的不听，不该说的不说，免得徒增烦恼，节外生枝。引申到本坛的主题，所以找人，要找个让自己开心，而不是让自己烦恼抑郁的人，对身体健康不好。用流行的话讲，宁愿坐在自行车后笑，也不要坐在宝马里哭。
他说，中医里的一大治病的手段是穴位按摩。比如，养肾的穴位是涌泉穴。经常按摩穴位，也可以养生。正好看到Costco的按摩椅打折，就买了个按摩椅。一开始老公觉得椅子太贵，我给他算算，我们两个按摩20次就可以打平了，而且疫情之间，不敢出去按摩，在家里随时按摩，安全又方便。没想到，椅子到家后，老公是按摩最积极的：）。
《黄帝内经》才听到第二部，但已经学了不少知识。比如，人体对不好的东西，会自然排出去。比如咳嗽也是一种把不好的东西排除体外的方法。琢磨起来，当初喝了板蓝根，拉肚子，就是药起作用了，把体内的毒排出去了。
养肾的食物是山药枸杞。山药性温，无毒素，可以多吃。红薯也对肾好，还可以治疗便秘，当年就治好了乾隆的便秘。六味地黄丸可以补肾，唱歌可以健脾。
他还讲了很多中医的原理和治病的方子，我一个素人，都记不住，只能学到一点皮毛，记下来，以便自己温习。
大家读过听过什么好书，欢迎推荐。
这个病说好马上就好，我也是头一天还不行呢，第二天马上就没感觉了，至于那些偏方，我只给某人喝了，他也是喝了马上好了，问我给他都喝什么了，我也说不上来，给他喝的偏方太多了，后来根据我的情况想想那时候他也应该好了，不一定是哪个偏方管用了。
我刚刚才回到家几分钟， 来回开了5个小时， 95上太塞车了
我这周感冒，和新冠不一样，不发烧不咳嗽，也不知道是个啥了，爱啥啥吧，不测了，我看店里到处是带口罩的，都搁外面晃呢，美国也就这样了，带口罩不错了，像某人的某些人早就摘了，不负责任的太多了，大家都自由了
很久没有吃中药了，我去备点。大叔印度刚回来病倒，不知道肯不肯吃，唉。
页面就是让你买，所以， 轻轻松松就过了 35
页面是
www.
sayweee.
com
combine togeter will be the page
有不了几次
对自己和对别人都fair, 要么既不倾听也不倾诉，要么对等。
对于大多数时间都没有什么需要倾诉的人(比如我，除非个别时候), 整天被人强拉着倾听一堆垃圾，真的觉得特别不舒服。
我近两年丢了个别朋友，就是发觉我根本就成了她们的垃圾桶。一接电话就是一堆抱怨，烦死我了。有一个人居然还说觉得我好像她妈。搞错啊！她和我同龄，凭什么我要当她妈？这种朋友丢了也不可惜。
其中一个比较年轻的先感染生病了，大家继续玩了一周，回来以后又有两个老人感染，但都不厉害，干咳了两天。我爸一点事也没有，一直阴性。他是两个月前打的两价新疫苗。
我现在的gym有按摩椅，我每天锻炼完按摩十分钟，非常享受。
为啥不能超过30分钟呢？人工按摩有一个半小时的啊
https://www.costco.com/osaki-os-4d-pro-maestro-massage-chair.product.100713596.html
这个椅子别的网站都卖到9000-10000. Costco半价。
可以按摩颈部，肩部，背部，手臂，臀部，髋部，小腿，脚部。按摩了以后，睡眠有改善。
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后来，老公从欧洲出差回来，到家接到短信，他密接了，第二天就病倒了. 我从外地回到家，他已经卧床几天了。看到他躺在床上象一条死鱼，我从来没有看到他生病得这么厉害。他自己吃了Airborne，泰诺和咳嗽药，都不见效。我回家后，马上给他冲了一包板蓝根。然后，又喝了几包。他第二天就能起床了，第三天基本就好了。
从此以后我是逢人就推荐，在家人亲属微信群里也推荐，让他们屯点板蓝根以备不时之需。令我吃惊的是，他们说买不到板蓝根，药店不让卖。在万里之外的美国很容易能买到的板蓝根，居然中国老百姓买不到，连喝板蓝根的自由都没有。
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几次三番，板蓝根拯救我们于病痛或感染之中。我不得不感叹中医的神奇的治病救人，博大精深，对中医产生了要了解的兴趣。听到看到很多人提及《黄帝内经》，了解中医，从《黄帝内经》开始，对我来讲是个理所当然的开始了。最近开始在喜马拉雅，听中央台的百家讲坛请的中医药大学的翟双庆教授教授的《黄帝内经》，学习防病治病养生之道。
他讲最便宜的养生方法，就是顺应天地，和自然同步，早睡。在睡眠中，人体自己对身体进行修复排毒。有个地方，有很多长寿的人。他叫学生去调查研究，是什么因素造成长寿。去的人走访了很多人，根据观察，说那里的人没有什么特别的，就是日出而作，日落而息。然而，对现代人来说，早睡不是件容易的事儿。
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