Fat tissue vs lean tissue, body fat percentage
健坦也有一位健身达人的美女医生，她说DEXA的这个数据比一般的体脂秤准确多了。
Gold standard 是 multi - compartment测试，但一般人没有 access。其中之一就是 DEXA, 但是光有 DEXA也不够
不过人体的电阻率挺不好测的，各处都不一样
换个姿态出来的结果都不一样，我试过，把手抬高和降低就会有2-3%的差别，更不用说测前上个厕所或者喝杯水了。就算是测出来的电阻值稳定，它也是根据一个大概的model估算的，你要是身体状态稍微和他们的model差一点，比如高瘦矮胖年龄等等，出来的数据都不一样。不信你下次把年龄换一个，数值就不一样。
我看到好多人得意洋洋上来秀自己的体脂，就咬手绢。
最准确的估算，是要 DEXA测骨质，hydrostatic weighting 测体积，还要其他办法测水分。。。再进行估算。谁有这个资源？
因素可能用来计算，10年内你骨折的概率。
比如， 我家的老人家都是90岁以后出现骨折。 那么我这个10年内骨折的概率跟我填是与否会有关系的。
因为我10年内到不了90岁， 那么我应该填否定家里父母曾经有过骨折。对不对啊?
我爸那是从一层楼摔下去，锁骨骨折。我妈则是公交车上跌了一交，肋骨骨裂。
其实我也比较矛盾， 少吃碳水，血糖低了，但是 体重更轻， bmi 掉到18以下。 我家里人都太瘦了，是不是高风险骨质疏松体质?
四年前我主动要求测骨密度，医生看了结果很吃惊， 怎么早没有想到让我测呢？开了钙片和Vd. 我自己以前也没有关注过这个问题。
亚裔非裔的维生素D水平好像就是比较低 。最好早点补充。
我们这里测骨密度居然没有亚裔参考值， 只有白人和黑人。
肋骨伤了， 可能只让你妈妈静养，慢慢长好， 没有什么办法治疗吧?
加上她手脚灵便，当时都没觉得什么。回家后痛了一周才去拍片，诊断骨裂，也没啥办法，痛了几个月才好。到底80岁了
走到一半灯熄了，外侧没有扶手，他去抓内侧的扶手，转弯位置楼梯踏步太窄踏不住脚，所以一个踩空滚了下去，整一层楼，3米高，，，吓得我心脏病都要发了。
别说肋骨，锁骨也没法治疗的，只能自己长好，痛的
还好没有出更大的事， 老天保佑。
我也刚刚体会到， 摔跤太容易受伤了
Fat tissue vs lean tissue, body fat percentage
健坦也有一位健身达人的美女医生，她说DEXA的这个数据比一般的体脂秤准确多了。
Gold standard 是 multi - compartment测试，但一般人没有 access。其中之一就是 DEXA, 但是光有 DEXA也不够
不过人体的电阻率挺不好测的，各处都不一样
换个姿态出来的结果都不一样，我试过，把手抬高和降低就会有2-3%的差别，更不用说测前上个厕所或者喝杯水了。就算是测出来的电阻值稳定，它也是根据一个大概的model估算的，你要是身体状态稍微和他们的model差一点，比如高瘦矮胖年龄等等，出来的数据都不一样。不信你下次把年龄换一个，数值就不一样。
我看到好多人得意洋洋上来秀自己的体脂，就咬手绢
。
最准确的估算，是要 DEXA测骨质，hydrostatic weighting 测体积，还要其他办法测水分。。。再进行估算。谁有这个资源？
因素可能用来计算，10年内你骨折的概率。
比如， 我家的老人家都是90岁以后出现骨折。 那么我这个10年内骨折的概率跟我填是与否会有关系的。
因为我10年内到不了90岁， 那么我应该填否定家里父母曾经有过骨折。对不对啊?
我爸那是从一层楼摔下去，锁骨骨折。我妈则是公交车上跌了一交，肋骨骨裂。
其实我也比较矛盾， 少吃碳水，血糖低了，但是 体重更轻， bmi 掉到18以下。 我家里人都太瘦了，是不是高风险骨质疏松体质?
四年前我主动要求测骨密度，医生看了结果很吃惊， 怎么早没有想到让我测呢？开了钙片和Vd. 我自己以前也没有关注过这个问题。
亚裔非裔的维生素D水平好像就是比较低 。最好早点补充。
我们这里测骨密度居然没有亚裔参考值， 只有白人和黑人。
肋骨伤了， 可能只让你妈妈静养，慢慢长好， 没有什么办法治疗吧?
加上她手脚灵便，当时都没觉得什么。回家后痛了一周才去拍片，诊断骨裂，也没啥办法，痛了几个月才好。到底80岁了
走到一半灯熄了，外侧没有扶手，他去抓内侧的扶手，转弯位置楼梯踏步太窄踏不住脚，所以一个踩空滚了下去，整一层楼，3米高，，，吓得我心脏病都要发了。
别说肋骨，锁骨也没法治疗的，只能自己长好，痛的
还好没有出更大的事， 老天保佑。
我也刚刚体会到， 摔跤太容易受伤了