我下午烤了一盘，现在剩下几个了。

我做的lentils 汤，放了turmeric，健康素食。

馄炖馅也是蔬菜多些。带鱼估计家里只有我吃，因为带着骨头。

 

谁是消灭大户？我在家尽量不起大油锅

带魚怎么做，煎吗？

小二，再加RM，我家男人能吃肉，以前老大也是，现在他素食。

我要是做甜面包，也差不多，几乎当天消灭。

就二面煎，我不爱吃红烧的，因为要放糖。

他们吃甜的， 没事吧。。。我看我老公吃好多甜的， 咖啡放糖， 人家的A1C就4+%

晚饭后， 吃甜点， 饼干， 。。。

最近学着做素食，前几天用新鲜腐竹皮做了腐竹卷，

里面是啥？

RM比我还爱吃甜的，也在边缘上5.5%，所以我现在不做甜面包了，酸面包又没心思做好。

卷心菜粉丝，沾意大利黑醋吃。

我明天做带鱼， 我会清蒸

他们喜欢吃？

我喜欢啊，他们当side dish也吃。

这边都是冰冻过来的，不知清蒸鲜不鲜。

我在Hmart买的清理好的， 是非洲带鱼， 味道一般般的

老公不吃， 就我吃

记得落花说过亚裔基因不耐血糖，同样体脂比白人容易糖尿病

这是为什么？人种不同的缘故吗？

这是啥？肉丸？

哦，落花医生的病人中type II的白人很少吗？

interesting

不懂， 也许人家从小锻炼吃甜点， 练出来了。。。

嗯，烤的牛肉丸。

看来我们不该来美国啊，他们吃得太甜，他们没事，害了我们：（。

不记得她说过，但这是 research结果，我也看到过

是人种不同。我记得以前看到过一个解释，北欧白人长期生活在寒冷地区，血糖高抗冻

但真正的科学解释我也不知道是不是确定。但亚裔多有糖尿病的基因突变是公认了的。

我接触到的在美菲利宾中年人，男女各个都是老糖尿病人了。

上面落花帖子里说了：不看数字……，就是………。红烧，能加多少糖？