继续上菜，今晚的一锅端。

羊肉减价，就买一盒，马铃薯、红箩卜，还有一把大蒜苗切段，统统放锅里一起煮十分钟，关火，真空锅焖两个小时。

。

没碳水？

哇，这个好馋，可惜俺家有人不吃羊肉

真空锅是啥东东？这个菜养人

没有米面了快两年了，前几天忽然想煮粥，才记得家里没有米，哈哈。

自己吃呀，刚才我吃黑蒜，太喜欢了，咱分享吧，老谬又谢绝了。

不用火的，相当于焖烧锅？

网上找到一个，https://www.amazon.com/Thermos-Thermal-Cooker-RPC-4500-Shuttle/dp/B002QHZG3G/ref=asc_df_B002QHZG3G/?tag=hyprod-20&linkCode=df0&hvadid=242036100194&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=14267531011437119781&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9031977&hvtargid=pla-475070190661&th=1

芦笋芦笋? 看着就有食欲。土豆胡萝卜里面都有淀粉，足 够了。