要吃，要动. 要动，要吃～：）

 

熏好的香肠腊肉

不喜欢这口的同学，请不要给我科普健康不健康，多谢合作！以前每次贴点五花肉啥的，常有他人来给我科普，我现在发这类贴自己就先说明一下------常识，都知道......不是常吃，就是吃，我也会注意每次摄入的量. 我算是比较清楚自己该怎么吃的，我都可以给他人科普如果我想，----我曾在健康坦发过一些饮食贴

 

 

 

这盘里两种口味，麻辣，花椒

 

之前风吹着的

 

在室外厨房，用了老公的大玩具来熏，有些高射炮打蚊子的意思

这个集烤炉，熏炉，烤箱等于一体

 

熏的过程中，一直控制这个温度范围，不到两个小时即可

 

青椒炒腊肉，巴适

 

巴适

 

我家狗狗，我在哪，他在哪. 我占一张lounge chair，他也跳上去占一张

 

 

喜欢的同学，可以看看这个视频. 上中下，加有氧，我连着做了三天，今天休息，送狗狗去grooming 了

里面的lunge pulses ，比单一的lunge难度要大，类似的Squat pulses 也同样

运动，也要量力而行

 

这个Kamado grill疫情间都卖疯了

你的这个是用电的，不是气？

我这个，跟你说的卖疯了的，应该不是一家的，你说的是kamado Style 类的:)

我家的是这款 https://komodokamado.com/collections/32-big-bad

馋人！ 哈喇子流一地。

这个造型是比较可爱，但是从烹饪角度跟普通的BBQ有啥不同呢

我能想到的理由是普通BBQ多用propane，温度和timing方面不如用电的控制自如，也不能开过夜熏香肠吧

会过日子的人

不是因为造型可爱….

你要是看了我贴的链接，应该有所了解

不过，这类，属于男人的玩具，男人去研究好了

我给你看哈我的几个花盆，之前你没有看到

今天又去抱了三大盆回来

我那天睡觉之前我自己把图片删了

尽力会过点：）

太好啦！是现在拍的吗？说明你那里很热啊！我们这可是大冬天。

太好啦！是现在拍的吗？说明你那里很热啊！我们这可是大冬天。

上周拍的，现在这里，只有一季，LOL

那就是加州啦？

好吃！我现在不做了，因为没有长期低气温冷干的程序，感觉我做的不太好吃。

不是

佛州

最正的，应该是乡下挂灶台上常年熏着的那种，

那种真的香

太会享受生活了！好吃好喝、勤运动，生活比蜜还甜！

每次打开你的贴都眼前一亮，好看又好吃。这个炉子太给力了

必须的

否则，人生缺乏乐趣

你那么会做，身边的人真幸福

我老公的“做饭”热情空前高涨

这里面的肥肉， 一定特别好吃

这类，我老公不吃，一般是给自己和朋友们做点

今年的没有往年的肥肉多，我那天在家附近超市买了点，没有

去Costco买五花肉

最喜欢这口

花椒肠子

这种也是我喜欢的

觉得比麻辣的好吃

Okay，不谈健康与否

只有我一个人对那熏炉的设计语言想吐槽的吗？

叫人有太多的联想了，

其一、

其二、

大伙体会一下？

非常喜欢炉子造型，现代而不清冷很少见，清俊同时可爱接地气儿 ：）

巴适巴适！你这个腊肠腊肉真是让我流口水。重要的不是吃，是吃完要动。非常感谢你推荐的这对夫妻

我现在是他们的会员。不动就吃不上好吃的。所以得动。每天半小时的low impact，对我们真的有效。

也喜欢你家的巨蛋。一直想买只，等加盖完了再说吧。

不谢：）. 你有了，更能大显身手，哈哈

香肠腊肉带来的都是家乡的年味！

甜美女心灵手巧，才华横溢，非常让人欣赏

新年快乐安康！