和花生较劲看看对打铁我的观点吧。我简称落花医生为花生！

花生和小布打铁的故事励志煽情，把极限运动摆上桌面，

我认为不适合国人的体质，超负荷的运动量不仅会损伤身体，

还会大量消耗肝糖元。

加上海水不可预测，自行车高速对抗，运动中充满危险。

我建议能跑个半马就够了。

花生应该培养爰美丽去打网球，爱美丽的身体条件更适合网球运动。

你的观念和人家不在一个频道上，洗洗睡吧，别替人家操心了

布师傅没打铁。她可不是一般人，俺才是。呵呵

挑战身体和意志的极限，是很有意义的，高大上。

运动的最大好处是能让人心情舒畅，我刚运动完觉得整个人都兴奋起来了

昨天没运动浑身都不对劲

有没有试试Boxing HIIT？

如果没有，试试，感觉你体能可以

谢谢你提醒哈，花生如不回应，我以后就也不应她的帖

怪侠监督哈

小卡是说挑战极限的运动。和你的这个一般的运动两回事。一般人做不了落花和小布那样的极限运动。

小卡，不是每个人都适合极限运动的。他们做了说明他们身体允许。身体不允许的想做也做不下来。

哈哈，什么叫“大量消耗肝糖原”？你有多少量？留着准备做啥？:)))

我是一般人。坚持锻炼就可以了。

下雨了，我去跑步了……

这位女子刚刚完成夏威夷马拉松。她年纪不小了。

 

她91岁了。

 

她肯定以前就是跑者！或是以前有潜力没挖掘出来啊：）

你身体素质一定非常好。不要谦虚！哈哈。

嗯，她家如花的女儿，昵称：花生米..

她们只是分享她们的经历，也没有让别人也去打铁。她们的分享让很多人开始锻炼，很阳光。不赞同打铁的，不做就是了，为啥还要让别人也别做

跑马打铁属于人癖好一种，图喜欢，跟爱喝汽水差不多。维持健康，水就够了

谢谢，我找来试试

很同意你说的，不过你这网名，也太。。。

最重要的是，她是快乐的，健康的。

需要花生确认这个医学上的身体机能？

Instead 消费脂肪，身体在缺乏糖分的时候，先从肝部借用，消费脂肪是下一步。

肝脏在缺糖元的时候，会受到损害。

论坛的排版不太理想，每篇文章区分不明显，容易错过。

信仰，乐趣，尊重，但快乐健康跟人有关系，跟跑马没有必然联系。

啥叫不适合国人的体质？难道国人和外国人体质有不同，外国人体质更好？

说的太棒了，点赞

族裔体质不同肯定存在，否则亚裔也会很多去打篮球。跑马倒并不是亚裔不适合的，耐力要求多一点

跑马给了我很多快乐。 运动的FIT 让我穿衣服美 滋滋的，看那那舒服。 呵呵。

小麻雀不了解大鹰的志向，哈哈哈哈