各位跑团兄弟姐妹，看看下面的关于加州超级长跑

手毙命的分析。

带足水，高温之下，不要野跑。

 

https://www.sfchronicle.com/bayarea/article/GPS-data-is-revealing-new-details-about-16406992.php

没法看，要注册

我没有注册。你重新上网找一下，可以看到。

好，谢谢，我去查一下

别的网站也有

你做做好事帮我贴过来，我先去训几个糖尿病人，回来看，kiss kiss hug hug

Patch 有

https://www.google.com/amp/s/patch.com/california/pleasanton/amp/29813091/pleasanton-police-close-philip-kreycik-case-new-details-surface
 

不是跑团的也谢谢！

高温之下不要说跑，站或走久了都会中暑

感谢！mua。。。

我也高温骑车，跑步，这是训练的一个element，因为有的比赛会很热。但是一定要做好准备工作

我觉得他准备不足，水，食物，事先地图研究，都没有做好。

想起来看的一本关于阿拉斯加的书，里面的经典句子：you can only make one mistake, the second will kill you

没有看到新的内容。

这次分析了他的手表，说最后一直在原地毫无秩序地绕圈，所以可能已经出现神志不清的现象了

很多中暑锻炼的人，不知道自己神志不清，还会继续跑步什么的，很吓人

有呀，就是根据他跑步的运动表来看，他应该是停下来后即

丧命。之前的一段时间，步履蹒跚，每小时1-2公里的速度，而且是兜圈子，所以从表上面来看，他出现幻觉和体力不支有一段时间了。

出去跑了不到一个小时，就出现状况，最后坐在树下，估计是3个小时之后了。 

一个就能要你命。

他也做了功课，但是对热度准备不足，不知为啥，偏离航道。所以，有些时候，不信命都不行。

对于我，90度就算高温了lol ，基本不会出门锻炼了。106度是超高温了，真正的挑战极限

我说过，那个330度的出口比Jim Walmsley那个更容易错。而且已经意识模糊。

https://bbs.wenxuecity.com/kghy/3479841.html

我的估测：

我有几次。两次是打电话让人来接我的。要知道什么时候停止。

应该是快不行了才停下来。因为根据我上面的地图，他听得见外界的声音，却走不出去。

加州不少没有标识或者标识不清的trail。

他电话也没带，我觉得很难想象

结果一个大叔跟我说，很多男人跑步都不喜欢带手机

所以我上次说，等过了这段悲痛期，我再好好贴出我的分析。

把他的教训，哪些该做而没做到都写出来。我已经有个草稿。

我也发现了。很讨厌。

M&M

我那个老友就是这种情况 ：（

阿里猪猪

我觉得挺好呀，有人喜欢探秘，维持原始状态。The Wave 原来就是这样的，近年也屈服了，很失望。荒野，你得做足准备去才嘛。

啊，记得你说过！

https://bbs.wenxuecity.com/kghy/3432709.html

是的，就是上次提到的那个朋友

后来，写了一下详情，发在博客了。就是上面帖子里link的。