午餐: quinoa salad

d
dimple
楼主 (文学峸)

Quinoa, bell pepper, 红黄小番茄, shiitake mushrooms, 蛋, 鸡胸肉, cilantro, lime juice,  黑胡椒, 盐. 

(Optional: 青瓜cucumber, onion)

味道不错。

 

 

咪呜
你一天要吃三顿吗?是因为孩子的原因?
O
OrangeBread
营养健康还好吃!
d
dimple
娃3顿,大人2顿。早餐我就一杯 latte.
d
dimple
受花医生影响。味道不错。
s
sansemao
看着就好吃,色彩缤纷。
酒绿春浓
漂亮~~~
l
lovecat08
特别
咪呜
哦,你吃的少。我们brunch

咖啡,羊角面包,面包,各种火腿和奶酪,果酱,橙汁,白奶酪或者酸奶

现在是茶,面包,奶酪,水果盘加白酸奶,有时候有燕麦粥

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dimple
这个salad 非常随意。lime juice 比 柠檬汁 好。是关键。
落花飘零
非常不错!算算大概多少碳水和蛋白?
d
dimple
面包我们也吃,大部分是 spelt 面包。当然是我烤的。:)
d
dimple
没计算,碳水来自 Quinoa? 你推荐 Quinoa 和 鸡胸肉,我就做salad.
d
dimple
谢谢喜欢。:)
d
dimple
谢谢喜欢。
G
GoGym
相好的午餐诱人! 为什么lime比柠檬好?更爽口?
d
dimple
味道淡一点。可以尝到其它菜的味道。柠檬我一般用来煮鱼,压抑鱼腥味。没有柠檬,娃们都不吃鱼。
落花飘零
对,可以称一下,心里大约有个数。just for fun
落花飘零
你真贤惠,我还在发愁今晚吃啥
G
GoGym
那好,我试试
d
dimple
谢谢,好,下回称一下。
d
dimple
我也天天头痛晚餐吃什么
落花飘零
太多了!太多了!
p
pureleaf
好吃又好看的样子!
晨玫瑰
藜麦饭爽口有咬劲, 喜欢那一口

我经常用洋葱加各种菌菇炒炒炒, 然后混着藜麦饭一起吃。

b
bushihandyman
吃这玩意儿, 就是爱放屁受不了