去年去年检,医生说疫情2年美国人平均体重增加20 lbs

常谈
楼主 (文学峸)

没增加体重,没用服药,医生说要congratulations。 一段时间不见后,朋友圈里长胖的多,主要还时控制不了饮食,以坚持运动避免增加体重很难。

布兰雅
我也保持了体重。但好像长了一磅左右。我算作肌肉吧。

去年我跑了19个马拉松。全马/超马。只不过不少是人很少的小型马拉松。

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LexusOnly
2020 一年下来,我的减了
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我长了10磅。除了吃和那什么没什么其他娱乐活动了
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alazycatinsd
通过调节饮食和适度健身,姐稳步减了23 - 25磅,现在努力增肌,初见成效
落花飘零
wow这个太牛了!
古来万事
我有相似经历。感谢落花医生和GG 美眉。两个多月轻松减了15磅。体重回到大学时期。现在加强力量训练增肌。
落花飘零
为啥你们都减了,我还没有减???最近体重渐长。。。。
古来万事
你增加的是肌肉,我们掉的是脂肪,是坏东西。你和GG倡导的低碳饮食太灵了。减重是我的副产品。意外收获。再谢!
落花飘零
你的mind setting非常正确,体重只是一个数字,真正应该关注的是自己的fitness。非常赞
G
GoGym
我也不减啊:(
落花飘零
你再减就要变成一阵风了!

记得以前你说,你家家庭医生觉得你营养不良来着

古来万事
谢谢落花医生的鼓励!受你和GG美眉的影响低碳已成为我的饮食习惯了。
G
GoGym
没有啊,我45以后体重就在缓慢增长,再说那个家庭医生胡说八道

我当时的各项指标都很好,就是体脂低,另外骨架大脸没肉,所以老美看着太瘦。我和你一样,体重不低的

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penname
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