75岁的妈妈

家乡疫情还行，老妈和她的老姐妹们四下游玩，每天2万步，精神矍铄，吾心安了

每天2万步？我还要努力，向令堂学习。

这就是鲁迅笔下的“百草园”吧？:) 感谢分享！老人家精神抖擞、笑容可掬，看着还很年轻呢！

是的，我妈特别能走，而且健步如飞，我们都跟不上

谢谢，对的是在绍兴，无法出省就在附近地区溜达

能走路的，是长寿的一个必要条件。

体型状态保持得真好，看着像四五十岁。这是年长者最大的时尚!

果酱果酱：）老妈年轻时身体并不好，没有其他锻炼就是快走，每天十公里is a piece of cake.

她的胃口、精力、精神状态比大多数同龄人好...我是不是应该贴健康运动坛去

谢谢，她娘家有长寿基因

找到适合自己的锻炼方式，又乐在其中， 真是太棒了！

景仰景仰，状态太好了！我也是能走喜欢走的人，但两万步十公里对我还是太具挑战性了。我给自己定的是每天五千步，容易保底。：）

我运动量少还好有坚持。有天被要求坐下又站起，二十岁小伙子单手坐双手起，我坐立都是空手，大家都很惊讶，包括我自己。嘿嘿~~

精神矍铄的妈妈

！2万步不止10公里哦：）你已经很不错了，这么多年没有变样！上面网友说了适合自己的最好

幸福，笑容满面。

要走５-６个小时吧

嘿嘿，我对重量距离之类比较缺乏直观概念。：）

2万步， 厉害的。

我戴表也就一万多点， 不能保证每个月都超万。 最多的月份是拉练走trail， 也就一万五六。 

我一万步是4迈多。 2万步要走3小时。 

阿姨的状态真是棒极了！每天2万步真是了不起，我都做不到呢！

赞

2万步！我只有旅行途中需要暴走时候才偶尔能达到。在家上班往往一天就200步。汗