祖国为了庆祝我生日，还举行了盛大的阅兵仪式，真是不好意思，嘻嘻。
晚上做完力量训练，陪爸妈一起看阅兵仪式。
今天早上要跑欢乐跑。蹑手蹑脚起来，爱美丽的儿子们陪我吃早饭，猫宝宝已经脱胎换骨变成英俊少年了。
突然老迈站在我身后。吓我一跳。他说生日快乐！然后说礼物晚上再给我。估计是还没有买，今天要临时抱佛脚，嘿嘿
早上日出真美。总给人一种憧憬，美好的世界。
昨天800米间歇因为雷电skip了，今天跑欢乐跑时候突然想，要不最后就加四个800，凑成4.8. 嘻嘻，有创意吧。
到办公室，看到我的medical assitant又把我的办公室花里胡哨地装饰了一番，每年他们都会做这些。呵呵。我的MA送给我一个桌上放的小喷泉，很zen，很不错，我很喜欢。
另外一个MA送给我她自己种的花，还有几包咖啡。
然后大家一起买的迷你bundt cake，我拿一个拍照，就放回去了，呵呵。
生日时候穿这件旗袍，二十多年前出国时候买的，现在还能穿的下。要坚持健身，争取下一个本命年生日，还能穿的下，哈哈
更多我的博客文章>>>
战袍包括衣服裤子鞋，袜子等等的。
是不是哪里有山火？我们这边空气污染严重，就是哪里的山火灰飘过来了。
雪雨霜风尤淑女,不如长做铁人儿
祝花版生日快乐!
祖国为了庆祝我生日，还举行了盛大的阅兵仪式，真是不好意思，嘻嘻。
晚上做完力量训练，陪爸妈一起看阅兵仪式。
今天早上要跑欢乐跑。蹑手蹑脚起来，爱美丽的儿子们陪我吃早饭，猫宝宝已经脱胎换骨变成英俊少年了。
突然老迈站在我身后。吓我一跳。他说生日快乐！然后说礼物晚上再给我。估计是还没有买，今天要临时抱佛脚，嘿嘿
早上日出真美。总给人一种憧憬，美好的世界。
昨天800米间歇因为雷电skip了，今天跑欢乐跑时候突然想，要不最后就加四个800，凑成4.8. 嘻嘻，有创意吧。
到办公室，看到我的medical assitant又把我的办公室花里胡哨地装饰了一番，每年他们都会做这些。呵呵。我的MA送给我一个桌上放的小喷泉，很zen，很不错，我很喜欢。
另外一个MA送给我她自己种的花，还有几包咖啡。
然后大家一起买的迷你bundt cake，我拿一个拍照，就放回去了，呵呵。
生日时候穿这件旗袍，二十多年前出国时候买的，现在还能穿的下。要坚持健身，争取下一个本命年生日，还能穿的下，哈哈
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48岁生日晨跑 你拉伸时候注意呼吸了吗，听听我教练怎么说的 老母亲的唏嘘 周日长跑，天马行空地想 零基础练习上肢肩背力量是不是哪里有山火？我们这边空气污染严重，就是哪里的山火灰飘过来了。
雪雨霜风尤淑女,不如长做铁人儿
祝花版生日快乐!