生过孩子的中年妈妈就算是站立是肚子是平的，但是坐下时肚子上有圈圈的。这些圈圈可以继续通过运动消失吗？我好像丧失了信心。。。
就是不便宜
卡戴珊等明星都是做这款。所有医美都没有便宜的，便宜的可能机器是假的
皮肤紧不紧，可以做一个瑜伽的downward dog动作，看看自己的腹部的皮肉有没有垂下来。
老老实实接受吧
做手术是没有办法的办法， 如果你能通过运动和少吃减下来是最好的一个途径。
你可以先尝试少吃， 加上运动，给自己一个期限比如1个月， 看看有没有进展， 如果实在不行你在找医生， 东西海岸florida这些地方做这个手术的医生很多，考察一下也可以找医生推荐。
我也没有天天大汗淋漓的锻炼，健康饮食+合理锻炼就可以
少吃最重要
还有，据我长时间泡gym,观察下来，喝protein Shake 的女人，看上去要比不喝的要老很多。仔细想想，可能肌肉增加了，胶原蛋白减少了。
少吃，吃的营养走的长
吃得少而精， 肠胃负担小， 消化器官，内脏工作量小，身体能由内而外的得到很好的休息，这种青春之泉的感觉是从内部往外的有精神。很多人求速度，求捷径，吃蛋白粉，使劲锻炼，其实没有从根本上理解身体其实不需要这些，身体最需要的是简单，轻松。
多喝水，提高睡眠质量，。少吃，几个星期就能有感觉精神头都会很好
中年抽脂可以理解，那么年轻可能真是遗传或发生了什么意外。
最多保持10年左右。我的情况是并不是一定要抽脂，而是皮松了，而且只有在坐着或是做瑜伽的时候才能看到那皮是打皱了。第一次看到的时候难过的差点哭了。我的一个朋友40底，只生了一个孩子，特瘦，那肚子跟20多岁差不多，据说也没做手术，我生了三个孩子。。。
荷尔蒙走下坡路，也不用太在意其他人，尤其是男人的怎么看你
一个朋友总体不胖，就是肚子像怀了几个月， 45+， 有两个儿子。 疫情期间下决心减肥，几个月下来小马甲都能看到了。 平板撑可以7分钟以上。以前一分钟都做不了。 我自己的个人记录才2分钟， 所以7分钟对于我来说天文数字了。
胖子之所以胖，主要是体内器官脂肪多，皮下脂肪只是冰山一角。减肥只切皮下肥肉，等于掩耳盗铃。
生过孩子的中年妈妈就算是站立是肚子是平的，但是坐下时肚子上有圈圈的。这些圈圈可以继续通过运动消失吗？我好像丧失了信心。。。
就是不便宜
卡戴珊等明星都是做这款。所有医美都没有便宜的，便宜的可能机器是假的
皮肤紧不紧，可以做一个瑜伽的downward dog动作，看看自己的腹部的皮肉有没有垂下来。
老老实实接受吧
做手术是没有办法的办法， 如果你能通过运动和少吃减下来是最好的一个途径。
你可以先尝试少吃， 加上运动，给自己一个期限比如1个月， 看看有没有进展， 如果实在不行你在找医生， 东西海岸florida这些地方做这个手术的医生很多，考察一下也可以找医生推荐。
我也没有天天大汗淋漓的锻炼，健康饮食+合理锻炼就可以
少吃最重要
还有，据我长时间泡gym,观察下来，喝protein Shake 的女人，看上去要比不喝的要老很多。仔细想想，可能肌肉增加了，胶原蛋白减少了。
少吃，吃的营养走的长
吃得少而精， 肠胃负担小， 消化器官，内脏工作量小，身体能由内而外的得到很好的休息，这种青春之泉的感觉是从内部往外的有精神。很多人求速度，求捷径，吃蛋白粉，使劲锻炼，其实没有从根本上理解身体其实不需要这些，身体最需要的是简单，轻松。
多喝水，提高睡眠质量，。少吃，几个星期就能有感觉精神头都会很好
中年抽脂可以理解，那么年轻可能真是遗传或发生了什么意外。
最多保持10年左右。我的情况是并不是一定要抽脂，而是皮松了，而且只有在坐着或是做瑜伽的时候才能看到那皮是打皱了。第一次看到的时候难过的差点哭了。我的一个朋友40底，只生了一个孩子，特瘦，那肚子跟20多岁差不多，据说也没做手术，我生了三个孩子。。。
荷尔蒙走下坡路，也不用太在意其他人，尤其是男人的怎么看你
一个朋友总体不胖，就是肚子像怀了几个月， 45+， 有两个儿子。 疫情期间下决心减肥，几个月下来小马甲都能看到了。 平板撑可以7分钟以上。以前一分钟都做不了。 我自己的个人记录才2分钟， 所以7分钟对于我来说天文数字了。
胖子之所以胖，主要是体内器官脂肪多，皮下脂肪只是冰山一角。减肥只切皮下肥肉，等于掩耳盗铃。