响应花班号召力训8个月后

欢迎来晒肌肉

wow, 肌肉都pop up了，good job.再接再厉！

牛

哇，这体脂不到15%吧。

艾玛，这鸡肉，噢不对是肌肉，太漂亮啦，只有羡慕的份儿，这辈子是练不成这个样子喽。

如果你真想，肯定可以。楼主就是好例子，8个月练成这么漂亮说明健身这事儿没难度

这肌肉，太美了！

不行喽，老胳膊老腿儿喽，你们还都年轻噢，

体脂真低

应该没有70吧，永远都不晚。我跑团就有肌肉饱满的70奶奶，我也追不上。日本的健身奶奶都90多了

哈哈哈，您说的那都是个别现象，普遍的还是不行。额虽然还没那么老（庆幸一下）但也比不了你们年轻人喽，还都是早上的太阳呢。

天啊，太惊艳了！

她就放出照片让人夸，也不说说咋练的。

这得毅力啊，坚持太难了。

不错！