甜菜头的处理

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楼主 (文学峸)

20250614。早上去集市买了一把有完整梗叶的甜菜头。菜农顺便告诉我,煮的时候菜梗留一寸在甜菜头上,里面的颜色就不会出来(她的原话很形象 -  they are not bleeding),煮完后再剥皮。回来照做,感觉这样处理甜菜头的办法真是好。无意间想起了一句话:知识分子到农村去,接受农民的再教育。今天从菜农那里学会了这个处理甜菜头的好用好常识。叶梗也可以吃,菜谱网上都能查到。照片中能看出剥皮前后的样子。煮后极易剥皮。总之,要把完整的甜菜头放到水里煮,煮后剥皮。



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rancho2008
要煮几分钟可以剥皮?
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我是电炉台。凉水下锅水开后调小火煮20分钟然后关火焖了10分钟。整个时间有点长但甜菜头软烂些好吃。
喜鹊
这样处理过就等于是熟的,然后怎么吃?
深海潜水綎
我煮罗宋汤时放甜菜头。熟的做salad,但是我懒都是Costco买袋装的煮好的甜菜头。
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然后切成块,放圆葱粒醋盐拌一下就可以吃。煮汤时也可以放一个切成小方块。它是一种很好的抗氧化蔬菜。
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Costco的我也买过,等于吃罐头。不想自己处理买成品也可以。
喜鹊
可以做沙拉啊,知道了,谢谢。
喜鹊
我一直做泡菜或者打蔬果汁里,营养价值非常高,就是做汤吧觉得味道太重了。
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这两种吃法我都没试过,但想象一下煮熟了做泡菜或打汁,它的土腥味是否会好很多。
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我做三文鱼头汤放里面没有吃到土腥味