实际上跟调查统计是一样的。
只不过一个是被动的，问啥答啥。
另一个是主动交待而已。
我喜欢数字，喜欢统计。
你们不晒的话，我怎么可能推断出老留们都很富呢？
所以我鼓励大家晒，越多越好！
啊哈哈哈。。。。。。。
我看到股市房市高手牛津沧海贴了好几次他健身投资健康的帖子
丘吉尔说，能躺就不坐，能走就不跑，和中国养元气之说很接近，
他那么坎坷活到88岁。
不爱运动的就找到理论依据了
如果是低强度的活动比如快走就需要 150 分钟。
我家大花猫说： 不明白你们到底在干神马呢？ 把我搞糊涂了 。。。
贵州：
月光爱人（原唱李玟，我配声音）
这个山峰也是仙气飘飘
国外生活久了，还不能平心静气看待别人的不同吗？
引体向上俯卧撑这些动作吧？那上臂肌肉就得靠哑铃了。
另外 hiking 很多那么腿部肌肉应该没问题。除了胳膊肌肉以外，还得重视腹部肌肉和核心力量的训练。
如果不想去上重量举铁的话，可以在家里做做这些：
反向举腿，或者叫反向卷腹
仰卧摸膝
实际上跟调查统计是一样的。
只不过一个是被动的，问啥答啥。
另一个是主动交待而已。
我喜欢数字，喜欢统计。
你们不晒的话，我怎么可能推断出老留们都很富呢？
所以我鼓励大家晒，越多越好！
啊哈哈哈。。。。。。。
我看到股市房市高手牛津沧海贴了好几次他健身投资健康的帖子
丘吉尔说，能躺就不坐，能走就不跑，和中国养元气之说很接近，
他那么坎坷活到88岁。
不爱运动的就找到理论依据了
如果是低强度的活动比如快走就需要 150 分钟。
我家大花猫说： 不明白你们到底在干神马呢？ 把我搞糊涂了 。。。
贵州：
月光爱人（原唱李玟，我配声音）
这个山峰也是仙气飘飘
国外生活久了，还不能平心静气看待别人的不同吗？
引体向上俯卧撑这些动作吧？那上臂肌肉就得靠哑铃了。
另外 hiking 很多那么腿部肌肉应该没问题。除了胳膊肌肉以外，还得重视腹部肌肉和核心力量的训练。
如果不想去上重量举铁的话，可以在家里做做这些：
反向举腿，或者叫反向卷腹
仰卧摸膝