【海盐全麦贝果】减肥面包!无油、无糖、无需手套膜!一次发酵,省时省力!全麦,健康又好吃!(图文+视频)

玫瑞坊
楼主 (文学峸)

    天热了,减肥是头等大事。但减肥不等于不吃,而是要吃的健康。今天就跟大家分享一款健康好吃又方便快捷的面包。

材料很简单:6个的量

高筋面粉 Bread flour 240 g

全麦粉 Whole wheat flour 70g

水 Water 180 g

糖 Sugar  5 g

海盐 Sea Salt 4 g

酵母 Yeast 4 g

4250°F(220°C)烤20分钟左右 

过程看视频吧,比较清晰

更多的美食请关注我的频道:https://www.youtube.com/channel/UC3-xruv2eabYSy2L34dGs1Q

 

 

 

 

亮亮妈妈
这Bagel做得太漂亮了!
玫瑞坊
谢谢亮妈!
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lava100
椰蓉面包做得真漂亮,认真学习了,赞了,谢谢分享,回头再来学你的其它糕点
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Xiaoye6688
真没啊,我挺喜欢的
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Xiaoye6688
真美啊
玫瑞坊
谢谢!互相学习,你做的也很好。
玫瑞坊
谢谢!也要像你学习。
闲暇食光
做得真好看
a
anonymous4
bagel本来就是无糖无油啊?!这差不多一两一个近200卡和同样面粉比例的一两小馒头一样‘健康’。
酒仙桥2
学习了!Bagel做得漂亮,赞
青茶园
真漂亮,赞
天之大
做的太漂亮啦,我做了一次,咬不動
r
revy.kichen
看着真不错,我也喜欢吃全麦的,收藏学习了!