南瓜芝麻贝果(无糖,营养的贝果)

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Lily的家庭厨房
楼主 (文学峸)

材料:

250克高筋面粉,120 克紫薯泥,5克盐,5克无盐黄油, 3克酵母,100克冷水

制作方法: 1. 250克高筋面粉,120 克南瓜泥,30克白芝麻,5克盐, 3克酵母,100克冷水,搅打5分钟左右,加入软化的黄油继续中速打4分钟. 搅打出厚的膜就可以,手揉也可以。 2.面团揉一下,分成6份每份85克,滚圆后醒面10分钟。 3.再将面团用擀面棍擀开成为椭圆形面皮,翻面,面团紧密地卷起,收口处必须紧和,以免烤焙时裂开。再将两端结合成为圆圈状,全部材料依序做好后,进行最后发酵30分钟。 5、将1升水50克糖糖水煮至沸腾,即可将发酵好的面团置入锅中,两面各煮30秒,即可捞起沥干。 6、将煮过的面团排入烤盘,入烤箱以200℃烤20分钟。

制作要点:

1 夏天用冰水,防止面团升温过快

2 面团能拉出厚膜即可

3 捏何处一定捏紧,否则烘烤中容易开裂,不漂亮

4 做好的贝果胚垫油纸,以免发酵好后,用手直接拿变形

5 发酵好前十分钟预热烤箱,提前5分钟热糖水

6 贝果在糖水中每面烫30秒

7 390华氏度烘烤20分钟

 
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revy.kichen
喜欢这个贝果集锦系列!
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Lily的家庭厨房
谢谢!我就是想知道哪种口感好吃!目前蔓越莓口感最好,全麦最健康!
凡人小事儿
你做的这些都好吃
L
Lily的家庭厨房
谢谢!本质上就是个吃货,才爱琢磨!
b
black-white
谢谢!昨天按你的方法做的全麦葡萄干贝果(家里没有蔓越莓),全家人都喜欢!
L
Lily的家庭厨房
客气了,加葡萄干,蔓越莓都行。很健康的懒人早餐!我都是多做点,冻起来,toast
揽香
做得真好, 营养健康。 赞。
L
Lily的家庭厨房
谢谢!互相学习!
东村山人
非常棒!学习了。谢谢分享!