《鱼丸芋头汤》营养丰富,味道鲜美,有饭有菜,饭菜合一 (视频+图文)

熊王xiaoya
楼主 (文学峸)

 

鱼丸芋头汤营养丰富,味道鲜美,具有增强免疫功能,还有美容养颜的功效。芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,可提高机体的抵抗力。芋头营养丰富,含淀粉、矿物质及维生素,既是蔬菜,又是粮食,一碗鱼丸芋头汤有饭有菜,饭菜合一。

食材:芋头,葱姜,盐,蛋清,盐,麻油,玉米淀粉,鱼片

做法:

1.把鱼皮打成泥状,加入调料,搅拌,打至胶质状态

2.挤鱼丸,加热定型之后捞出

3.芋头煎一下,煮8分钟之后加入鱼丸

注意事项:

摔打鱼泥是为了增加鱼丸的弹性

鱼丸冷水凉一下,可以使丸子更紧实

 

 

   

营养丰富,味道鲜美的鱼丸芋头汤具有增强免疫功能,还有美容养颜的功效。养丰富,味道鲜美的鱼丸芋头汤具有增强免疫功能,还有美容养颜的功效。

 

 


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熊王xiaoya
鱼丸芋头汤营养丰富,味道鲜美,具有增强免疫功能,还有美容养颜的功效
熊王xiaoya
鱼丸芋头汤营养丰富,味道鲜美,具有增强免疫功能,还有美容养颜的功效

谢谢
请帮我比较一下CANON POWERSHOT SD100, SD10, A80
我最近看到这三款价钱都差不多,想在其中选一款,
都用过或懂的朋友能帮我比较一下吗

熊王xiaoya
芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,可提高人体的抵抗力
熊王xiaoya
芋头营养丰富,含淀粉、矿物质及维生素,既是蔬菜,又是粮食
熊王xiaoya
鱼丸的蛋白质,芋头的碳水,一碗营养丰富的热汤,满足了健身爱好者的需要:)
快手厨房
雪白的丸子配小葱,好看又好吃!赞!
彬彬有院
健康好吃~~~
熊王xiaoya
谢谢鼓励:)
熊王xiaoya
是的,非常好吃,鱼丸的蛋白质,芋头的碳水满足了健身的需要:)
家有好宝-夏静子
最近刚想学,简单易懂,谢谢啦!
马虎龙妈
熊王MM真是上得了厅堂,下得了厨房,太能干了!有理论有实践,全活儿 ~~~ 谢谢分享!
熊王xiaoya
这个非常健康好吃,简单易学:)
熊王xiaoya
这个非常健康好吃,简单易学:)
熊王xiaoya
谢谢夸奖,生命在于折腾:)
熊王xiaoya
这个做的时候一定要把芋头煎一下,这样会很香,煮汤的时候也不会碎
熊王xiaoya
营养是一样的。小芋头吃起来没有那么硬,会更面一些,牙口不太好的老年人更适合选择小芋头。年轻人和中年人可选大芋头
熊王xiaoya
摔打鱼泥是为了增加鱼丸的弹性
熊王xiaoya
鱼丸冷水凉一下,可以使丸子更紧实
z
zhaokuli
这个非常健康好吃,简单易学

 这个非常健康好吃,简单易学

家有好宝-夏静子
我做了,打了很久,口感像豆腐渣。哪里错了呢?