引体向上, 一个冬天的训练, 从10个到12个

 

厉害。录像可以去头掐尾一下

牛

下次.昨天搞了一个tripod, 迫不及待以试, 哈哈

讚！動作很有力

有进步, 好事.

谢谢！ 为了强大的背部, 不断练习引体向上

佩服你一整个冬天都坚持在户外跑步锻炼！

哈哈, 乐在其中.

理解。正巧昨天我也在橡皮帶加持下做了30個，今天感到背部酸痛。確實很有效。

加油！

很牛！衣服就有十来磅，如果是夏天肯定多做好几个

身材好！

真行，动作潇洒！

可以再拉高一些。

厉害！

一股清新~~~~~ 厉害！这个我也需要练习