今年刚好是我两跑全马10周年，如愿拿到了6星，了却了自己的一个小执念。2017年意外中签柏林，至此开始了6星之旅。中间Q了芝加哥，波士顿，旅行社了纽约。如果不是去年意外中签伦敦，打算就止步4星不再继续了。主要是伦敦和东京靠Q和抽签对我们都有很大的困难。我两跑不了那么快，还偏要一起跑每个比赛。而且两个人的工作越来越忙，追求速度的训练量很难保证。伦敦和东京一个人能中签都是撞大运，别说要两个人一起了，简直就是没可能。没想到去年俺家胖子居然就撞了大运，中了伦敦，我“被迫”last minute捐了一个伦敦。
今年的东京就成了6星的最后一个香饽饽。6缺1的情况，我也不矫情了，直接走了捐款通道。东京的捐款挺有意思，还不是交钱就一定能被选上的。每个人都要写篇小作文，说说自己为啥要选择这个捐款机构，和为啥应该被选上。我们选了一个跑步协会，申请文我写的情真意切，“真心觉得自己有被跑步改变，变得更加积极，向上。更主要的是变得有耐心了。希望我们的一点点捐款能帮助到和我们一样的runner，更希望东马给我俩一个机会能一起完成我们6星之旅的最后一站......”
东马跑的算是意外连连了。之前训练不规律，知道追求成绩不实际，可是也不知道会惨成那个样子。走之前一周两人都阳了，咳嗽咳得那是惊天地泣鬼神。到了东京尽管还是没有完全恢复，可也不剧烈咳嗽了。比赛前半段跑的那绝对是轻松愉快，当时的速度，如果不出意外我还是能BQ的。当然我们也不是跑步小白，知道BQ只是幻想，毕竟训练量摆在那里，后半程掉速那是肯定的。不过在很多buffer的情况下，小目标sub 4那是肯定没有问题的。
没想到27km胖子开始有了抽筋状况，这位大哥征战全马10年间，怎么也算是抽筋达人了。只要比赛没有不抽的时候，通常跺跺脚，降降速都能熬过去。这次可是完全不一样，直接抽的肉眼可见。我眼看着他两条腿都拧歪了，也是有点恐怖。最后几公里，不要说跑了，连走都抽。路边加油的人一直鼓励我们跑起来，可只要看到他的腿就改劝我们别跑了。最后我也是不知道怎么办了，要是别的比赛，肯定就退赛不玩了。这个不到万不得已肯定是不想退赛的。成绩啥的那时候早就是浮云了，只要能到跨过终点，咋都行 啊。 哈哈哈哈哈，最后就这么拖拖拉拉，两个人相互搀扶着，走过了我们6星的最后一站。
而且后半程，胖子心率一直很高，一度飙到了170。他跑interval也不过这个心率。那个搞得我也是很怕怕。如果只是抽筋，那我觉得还是可以放出意志力这匹黑马的。（胖子说不可能，我自己从来不抽筋，所以不知道到底抽筋会有多大影响）可是心率这么高，再拼就是拼命了。比赛啥时候都有，拼命的事儿我们是不干的。我的估计是covid没有完全康复，所以心率有状况。
尽管32-40半走半跑，40-42完全在走，最后的成绩还是比10年前的首马快了20多分钟。另一个角度证明没有辜负我们付出的时间，精力。这个是最值得欣慰的。
不知道有多少夫妻同时得到6星的，嘿嘿，我们家是其中之一
朋友在终点苦等不见我们动弹，不停的往前走来迎我们。拍下了这张珍贵的照片。 我两真是乐观的人，啥时候都能笑的出来，嘿嘿。
比赛结束以后，还抽了好几个小时才算消停。不过没有影响接下来的旅程。下面都是臭美照，和运动无关
胖子总说早晚适合拍我，一个当然是光线好，另外就是要么没睡醒，要么玩一天累了。不会笑的前仰后合一点不矜持。
我们有朋友1年半就搞完了6星。我们不算速度快的了，基本一年一个，疫情耽误了，连着跑了3个波马。
说是执念主要是觉得6星有点商业了。
不过人是复杂的物种，谁知道会不会一想不开又去了
抽筋那个真是意外的礼物，当时也没办法了，放弃实在有点可惜，纠结着就走完了
我妈看照片以为是僧人提供的收费合影服务。其实是一群小僧人field trip呢，跟游客一样看壁画，欣赏建筑，拍合影。那个小姑娘的爸爸看到僧人合影，就把他女儿放到台阶上蹭一张，我也就跟着坐了过去，哈哈哈哈。
到底是怎么回事吧，每跑必抽筋儿，
抽筋我认为还是缺练。训练规律的时候明显抽筋症状没这么严重，还有就是爱出汗的也容易抽筋
今年刚好是我两跑全马10周年，如愿拿到了6星，了却了自己的一个小执念。2017年意外中签柏林，至此开始了6星之旅。中间Q了芝加哥，波士顿，旅行社了纽约。如果不是去年意外中签伦敦，打算就止步4星不再继续了。主要是伦敦和东京靠Q和抽签对我们都有很大的困难。我两跑不了那么快，还偏要一起跑每个比赛。而且两个人的工作越来越忙，追求速度的训练量很难保证。伦敦和东京一个人能中签都是撞大运，别说要两个人一起了，简直就是没可能。没想到去年俺家胖子居然就撞了大运，中了伦敦，我“被迫”last minute捐了一个伦敦。
今年的东京就成了6星的最后一个香饽饽。6缺1的情况，我也不矫情了，直接走了捐款通道。东京的捐款挺有意思，还不是交钱就一定能被选上的。每个人都要写篇小作文，说说自己为啥要选择这个捐款机构，和为啥应该被选上。我们选了一个跑步协会，申请文我写的情真意切，“真心觉得自己有被跑步改变，变得更加积极，向上。更主要的是变得有耐心了。希望我们的一点点捐款能帮助到和我们一样的runner，更希望东马给我俩一个机会能一起完成我们6星之旅的最后一站......”
东马跑的算是意外连连了。之前训练不规律，知道追求成绩不实际，可是也不知道会惨成那个样子。走之前一周两人都阳了，咳嗽咳得那是惊天地泣鬼神。到了东京尽管还是没有完全恢复，可也不剧烈咳嗽了。比赛前半段跑的那绝对是轻松愉快，当时的速度，如果不出意外我还是能BQ的。当然我们也不是跑步小白，知道BQ只是幻想，毕竟训练量摆在那里，后半程掉速那是肯定的。不过在很多buffer的情况下，小目标sub 4那是肯定没有问题的。
没想到27km胖子开始有了抽筋状况，这位大哥征战全马10年间，怎么也算是抽筋达人了。只要比赛没有不抽的时候，通常跺跺脚，降降速都能熬过去。这次可是完全不一样，直接抽的肉眼可见。我眼看着他两条腿都拧歪了，也是有点恐怖。最后几公里，不要说跑了，连走都抽。路边加油的人一直鼓励我们跑起来，可只要看到他的腿就改劝我们别跑了。最后我也是不知道怎么办了，要是别的比赛，肯定就退赛不玩了。这个不到万不得已肯定是不想退赛的。成绩啥的那时候早就是浮云了，只要能到跨过终点，咋都行 啊。 哈哈哈哈哈，最后就这么拖拖拉拉，两个人相互搀扶着，走过了我们6星的最后一站。
而且后半程，胖子心率一直很高，一度飙到了170。他跑interval也不过这个心率。那个搞得我也是很怕怕。如果只是抽筋，那我觉得还是可以放出意志力这匹黑马的。（胖子说不可能，我自己从来不抽筋，所以不知道到底抽筋会有多大影响）可是心率这么高，再拼就是拼命了。比赛啥时候都有，拼命的事儿我们是不干的。我的估计是covid没有完全康复，所以心率有状况。
尽管32-40半走半跑，40-42完全在走，最后的成绩还是比10年前的首马快了20多分钟。另一个角度证明没有辜负我们付出的时间，精力。这个是最值得欣慰的。
不知道有多少夫妻同时得到6星的，嘿嘿，我们家是其中之一
朋友在终点苦等不见我们动弹，不停的往前走来迎我们。拍下了这张珍贵的照片。 我两真是乐观的人，啥时候都能笑的出来，嘿嘿。
比赛结束以后，还抽了好几个小时才算消停。不过没有影响接下来的旅程。下面都是臭美照，和运动无关
胖子总说早晚适合拍我，一个当然是光线好，另外就是要么没睡醒，要么玩一天累了。不会笑的前仰后合一点不矜持。
我们有朋友1年半就搞完了6星。我们不算速度快的了，基本一年一个，疫情耽误了，连着跑了3个波马。
说是执念主要是觉得6星有点商业了。
不过人是复杂的物种，谁知道会不会一想不开又去了
抽筋那个真是意外的礼物，当时也没办法了，放弃实在有点可惜，纠结着就走完了
我妈看照片以为是僧人提供的收费合影服务。其实是一群小僧人field trip呢，跟游客一样看壁画，欣赏建筑，拍合影。那个小姑娘的爸爸看到僧人合影，就把他女儿放到台阶上蹭一张，我也就跟着坐了过去，哈哈哈哈。
到底是怎么回事吧，每跑必抽筋儿，
抽筋我认为还是缺练。训练规律的时候明显抽筋症状没这么严重，还有就是爱出汗的也容易抽筋