最大摄氧量是个迷。这次跑步升了不少。不知道原理

文学峸

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成

成功的虎

一年多

楼主 (文学峸)

本来是有氧慢跑，最后一公里冲刺了一下。最大摄氧量从 46 升到 47。身体年龄更是从 29 到 25。

布

布兰雅

一年多

“这次”？怎么还在纠结一次的数据。起码应该按“年”吧。看我写的这个：

喵

喵儿爸

一年多

一年太久，只争朝夕lol

我昨天说两年后再看，小虎哥没看到

成

成功的虎

一年多

我是觉得提高可能性不大了。打个比方，虽然我是属于经久耐用型的，但是只是四缸发动机实用型菜，竞速是跑不过6 缸 8 缸发

R

Ridetolight

一年多

我越来越觉得garmin這個vo2max 没啥用。还是关注FTP, 5 min power 更实际点

爱

爱自由

一年多

你的表坏了：）

喵

喵儿爸

一年多

不用盯着指标看，坚持下去，水到渠成。小布说了，四大牛：不带表的，不穿鞋的，不带水的，光膀子的

f

fuz

一年多

本来就是用来显摆的

我

我痛恨跑步机

一年多

没想到我曾经也是四大牛之一，以前跑步不戴表也不带水，为啥现在反而堕落了呢？

落

落花飘零

一年多

赞成你现在开始回到最朴素的牛人阶段，把鞋子和上衣都脱掉，哈哈

喵

喵儿爸

一年多

这回我来卖票

爱

爱自由

一年多

坛友是否有折扣？

w

weed123

一年多

跑步時最高心率有無提升？

最大摄氧量是个迷。 这次跑步升了不少。 不知道原理