晨游打卡

游泳为什么消耗不多呢？我跑40分钟都能消耗300多大卡。

赞，游了71分钟，很累吧？

可能因爲心率低, 平均101.

赞！和我今早一样的work out！握手握手

我静率只有45.

还好，以前天好时休息一小时多后还能去和朋友打网球1，2小时。

花花，在你和大家以及小爱美丽的鼓励鞭策下，我的HbA1c已经从6.3降到5.8了，谢谢，我会继续坚持管好嘴迈开腿的。

握手握手！向偶像看齐：）

好棒！

哇，真是太好的消息了！赚钱买包啥都不如自己的健康来的更宝贵！恭喜

是的呀，好开心！就你常说的，没有什么不可能，再次感谢！

生活方式能控制就不用吃药了吧

那真厲害。我的意思是游泳相比跑步心率要低，所以有用熱量消耗少于跑步，不知結論是否正確。

赞勤奋。坚持不是决心，是素质。