在这么卷的群里,我要时不时来拖一下大家后腿

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xiaojunhuang
楼主 (文学峸)

我跑得很少,基本都是陪女儿来游泳的时候绕校区跑一下,感觉有点小进步,嘻嘻

我痛恨跑步机
很好啊,心率不高,都是轻松跑
鲤鱼塘的鱼
你的配速肯定比我平时的高不少。我基本是跑步的姿势,走步的速度。
布兰雅
非常好啊。我们不卷,看你这个很扎实的。
小眼睛精灵
速度快了 心率降了 步频高了 进步大大的
喵儿爸
我说今天怎么跑不动,原来队长在后面拽我lol. 这个距离(跑量)很好,队长加油
f
fuz
很稳定啊
羽绒服
这里我都不敢说自己做运动,哈哈

这里主流就是跑步。

M
Multi-Sports
我们可以比谁是真正的后腿。我跑得比你还少,速度接近或者更慢 LOL
R
Ridetolight
好奇, 跑步的功率是如何测量的?
米汤
老人跑15’ mi, 才算拖后腿的
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xiaojunhuang
心率还可以再降哈,不过跑的时候还是可以和朋友对话
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xiaojunhuang
我跑的次数太少了啦
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xiaojunhuang
我当这是表扬哈

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xiaojunhuang
听到这个,真高兴!
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xiaojunhuang
向你学习绕毛线
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xiaojunhuang
希望继续稳中有升
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xiaojunhuang
你平常其他运动多呀
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xiaojunhuang
主要是跑步大神们发言多,所以我们也要踊跃参与
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xiaojunhuang
我用的是苹果ULTRA手表记录的,具体功率怎么算,这里有一篇文章

https://geeksonfeet.com/blog/science-runningpower/
严惠姗
苹果手表的好处就是跟苹果手机好搭。小君跑得很棒呀!
p
polebear
小君队长拉面大旗我们跟你走,这很棒!
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xiaojunhuang
是的呢,945都没咋用上
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xiaojunhuang
我这不是偷偷的跟在群里大神的后面,时不时的拖他们一下,嘻嘻