24 :28

B
Befit
楼主 (文学峸)

今天早晨办公楼一位军队退役的British小伙来访,一家伐木公司老板,由于职业的原因,圆臂宽肩厚胸,每天撸铁,一看就非常fit和strong,号称在酒吧20分钟之内就被女人搞定。他自己说每天做60个引体向上,一口气30个。来我们的地盘竟然还夸夸其谈,呵呵!在同事们的怂恿下,British VS Chinese,24:28,再次PR!上次PR是5个月前。

俺是穿衣一点都看不出的那种,上一张今早在游泳池换衣间的照片(两小时后删除)。

 

幕鼓晨钟
犇犇犇
羽绒服
身材真不错。你在酒吧多长时间被女生搞定?LOL
B
Befit
谢谢,我不喝酒也不去酒吧
w
weed123
身材太贊了,體脂率肯定達到運動員標準
羽绒服
不好意思,我开玩笑呢。你体脂有10%吗?
喵儿爸
赞!两个小时,非常厚道!
f
fuz
威武~~~~~~~
朗朗的晴天
赞,好鸡汤,希望自己哪一天可以拥有不用努力吸气就有楼主这样平坦的小腹
N
Noname
那你在别的地方多长时间搞定或者被搞定女人?
小眼睛精灵
牛! 身材很赞
B
Befit
哈哈! 估计在15%左右。
B
Befit
俺没有女人缘
B
Befit
谢谢
B
Befit
谢谢夫子兄!
B
Befit
谢谢,我们一起努力。
B
Befit
谢谢
B
Befit
谢谢
x
xiaojunhuang
确实非常Fit
让理想飞
给中国人长脸了,尤其是中国男的。说说怎么练的,怎么吃的
鲤鱼塘的鱼
我赞一个!befit名符其实。
布兰雅
现在有了....
W
Waterchase
可以参加Body builder 比赛! 咱加拿大人才聚集
M
Multi-Sports
为你骄傲!真是给中国男人长脸!
B
Befit
哈哈半百了心有余力不足
B
Befit
谢谢
B
Befit
谢谢
B
Befit
一直有人对我这样说,也许哪天头脑发热冲动一下。
B
Befit
谢谢!
B
Befit
谢谢。一周4-5次力量练习,隔天上肢腿,1次游泳。吃的与你非常相似,各种食材一锅煮。
布兰雅
正当年。
t
tryonetry
28个连续的引体向上,真棒!今天酸吗?我周日进山跑,一个多月没跑了,突然这么一下,这两天酸的下楼需要咬牙。
B
Befit
没有感觉,我经常做。