刚才跑了人生第一个十公里，

一整个冬天除了下地干活，就是趴窝在家。这两天暖和，我的心也蠢蠢欲动。今天试了一把，还行，坚持了下来。

 

 

 

够拼。晚上要吃肉，吃很多肉，补充营养。再溜达几圈活动血脉。

相当不错，路线也很有意思，一个大大的对勾哦。真是人生第一个十公里啊，这速度相当可以呀。

嗯，秋天开始，跑了几次，就跑四里。趴窝几个月，今年第一次跑。

进屋先喝了一杯蛋白粉。

鱼钩，带漂亮饵的

哦，那么还是有一定基础了。挺好的，坚持下去吧，长跑真的有很多好处。

大鱼们都开始浮出水面了

是的，更像鱼钩，钓到鱼儿回家喂咪！

另一侧有碎石车道，怕崴脚，就在这边一侧跑。

哈哈哈，跟你们比是龟速了……

赞啊，第一次10公里就这么厉害。再贴一下娃的录像或者照片呗

城里只能贴油管的录像……，等娃有新突破，我再上截图。

跑得很快，40岁左右对吗？

跑个鱼钩是专门来勾大鱼的

祝贺祝贺，跑个鱼钩后彻底上钩了(o^^o)

哈哈哈，我娃夏天就27了……

多谢，多谢！

大学期间体育课常常跑万米，也就是十公里。当时感觉很平常。现在跑不动了。

二七一十四

这是男生，女生运动会项目好像就三千米。我一年跑一次八百米就万事大吉了。

上钩了。耶。。。。。

佩服啊！

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