娃中学的时候跟我跳跳操。刚上大学的时候，想家，一天到晚蔫蔫的，宅在宿舍里画画。我劝了她好几次，让她去健身。大三的时候终于开窍，开始健身了。
前几年又走偏了，出现身材焦虑症，整天把“肯豆”当范本。我和她深谈了几次，效果都不理想。我们一直担心她负重受伤，去年到底是出了腰肌劳损的问题。我再次跟她讨论这个问题，几个月前有给她寄去“Outliving "那本书。
这次她很上道。不仅把书细细读来，还做了读书笔记，然后开始一丝不苟地进行调整训练。
上次发了她龙蹲的图片。前些时她又跳到平衡球上做了龙蹲。昨天的新录像里，她跪在地上，（跪跳截图很难）弹起后马上蹦到过膝高的箱子上，非常流畅稳定地做了手枪蹲---- 髋部爆发力，和平衡力，稳定性。
哈哈哈，看完她的录像，我默默地去练了几把跪跳，总算能跳起来稳住了。
娃中学的时候跟我跳跳操。刚上大学的时候，想家，一天到晚蔫蔫的，宅在宿舍里画画。我劝了她好几次，让她去健身。大三的时候终于开窍，开始健身了。
前几年又走偏了，出现身材焦虑症，整天把“肯豆”当范本。我和她深谈了几次，效果都不理想。我们一直担心她负重受伤，去年到底是出了腰肌劳损的问题。我再次跟她讨论这个问题，几个月前有给她寄去“Outliving "那本书。
这次她很上道。不仅把书细细读来，还做了读书笔记，然后开始一丝不苟地进行调整训练。
上次发了她龙蹲的图片。前些时她又跳到平衡球上做了龙蹲。昨天的新录像里，她跪在地上，（跪跳截图很难）弹起后马上蹦到过膝高的箱子上，非常流畅稳定地做了手枪蹲---- 髋部爆发力，和平衡力，稳定性。
哈哈哈，看完她的录像，我默默地去练了几把跪跳，总算能跳起来稳住了。