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引体向上, 两年前的, 做了七个. 去年做了十个 . 有进步, 哈哈
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最新回复:2024年1月29日 17点56分 PT
共 (17) 楼
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幕
幕鼓晨钟
一年多
楼主 (文学峸)
f
fuz
一年多
2 楼
那个膀汉,是你?
幕
幕鼓晨钟
一年多
3 楼
是的, 2022年
可以看见背部肌肉运动过程.
上升时呼气, image 肌肉向内挤压,
下降时吸气, image 肌肉缓慢放松
这样, 引体向上可以mindful
羽
羽绒服
一年多
4 楼
这不用减重啊
b
burpeejump
一年多
5 楼
厉害!
幕
幕鼓晨钟
一年多
6 楼
只是偶尔, 特别是气喘吁吁时,
幕
幕鼓晨钟
一年多
7 楼
I am a fan of yours. I am a fan of burpeejump.
w
weed123
一年多
8 楼
讚,肌肉很發達!
這肌肉主要是靠引體向上練成?
幕
幕鼓晨钟
一年多
9 楼
背部是. 肩膀的肌肉应该还有俯卧撑和手倒立的作用
码
码农白兰度
一年多
10 楼
有肌肉!今年做十七个
幕
幕鼓晨钟
一年多
11 楼
谢谢!期望是十二个.
g
gladys
一年多
12 楼
厉害!我现在还做不了一个 :( 上次看见你做100个俯卧撑也是受刺激了:D
幕
幕鼓晨钟
一年多
13 楼
乐在其中, 就像您游泳一样
小
小眼睛精灵
一年多
14 楼
赞啊,这肌肉和李医生差不多
东
东台鱼汤面
一年多
15 楼
好葱白!浑身腱子肉
l
lawattaction
一年多
16 楼
列害!这么多肌肉,别练后弯了。
喵
喵儿爸
一年多
17 楼
哈哈、把小盆友们都吓跑了吧lol
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可以看见背部肌肉运动过程.
上升时呼气, image 肌肉向内挤压,
下降时吸气, image 肌肉缓慢放松
这样, 引体向上可以mindful
這肌肉主要是靠引體向上練成?