现在真不应该把体重越低越好当成金标准了。看看网球的小郑，她身高178，体重70公斤，bmi 22.1。体脂估计20%上下，或者更低一点。按中国人对女性的标准大概是腿太粗了，但是这样的，看着就健康，活力满满。这才是我们应该追求的目标，至少是我的追求目标，当然达到的可能性就不大了，但是一直有这个目标也不错。（有网站说她身高185或者6'1，不过好几个其他网站包括wiki都说她178，我就按178算的bmi。）
基因不同，当然体型不同。我说的重点是要看重肌肉的比例。说的目的是要纠正这里以瘦为美的观点，还有就是什么都是基因就这样，改变不了自己体型的观点。基因改变不了，但是体型是可以往这个方向努力的
体育搞的你们能知道名字的，都胖不了，除了围棋这类体育运动（其实也胖不了，大脑的功耗其实也很高，一场比赛下来“感觉身体被掏空”）。
特种兵，1米95，体重250磅左右，腹肌杠杠的。结果一算BMI，哈哈哈。
这数字也就听听，除非真泡水缸里去测。
现在真不应该把体重越低越好当成金标准了。看看网球的小郑，她身高178，体重70公斤，bmi 22.1。体脂估计20%上下，或者更低一点。按中国人对女性的标准大概是腿太粗了，但是这样的，看着就健康，活力满满。这才是我们应该追求的目标，至少是我的追求目标，当然达到的可能性就不大了，但是一直有这个目标也不错。（有网站说她身高185或者6'1，不过好几个其他网站包括wiki都说她178，我就按178算的bmi。）
基因不同，当然体型不同。我说的重点是要看重肌肉的比例。说的目的是要纠正这里以瘦为美的观点，还有就是什么都是基因就这样，改变不了自己体型的观点。基因改变不了，但是体型是可以往这个方向努力的
体育搞的你们能知道名字的，都胖不了，除了围棋这类体育运动（其实也胖不了，大脑的功耗其实也很高，一场比赛下来“感觉身体被掏空”）。
特种兵，1米95，体重250磅左右，腹肌杠杠的。结果一算BMI，哈哈哈。
这数字也就听听，除非真泡水缸里去测。