上周亚城气温是今年冬天最冷的一周，好几天都是零下10摄氏度左右。今早气温差不多15摄氏度，穿雨衣短裤在雨中奔跑了10公里。雨衣还行挡雨，短裤是湿透了，下半身成了落汤鸡。这个月的无休跑目前超过300公里，没有像布班说到的新年19天，很多人就放弃了新年愿望，哈哈。
换个闪亮的雨衣。现在冬天，我们晨跑都在日出前，司机不容易看到你。
可以买淡黄色，橘黄色。最重要的是有荧光条。我们在夜跑时，除了头灯，有荧光条甚至闪灯的衣服是强制服装。
尤其现在不是雨就是雪，北方路肩被雪覆盖，我们跑步要找路走。而且容易打滑。
我看你在黎巴嫩和花生之间，有一小段在大路Sever上，红色，跑得最快。但车速也快。
如果雨衣暂时买不到，就套个荧光条或者闪灯附件。多得很。
这首歌给小布贴过
而且我基本都是与行车方向相反的方向跑，能看到前方来的车辆。
安全马甲是这样子的：
由于室外湿度大，气温高，室内温度相对低一些，水汽就在玻璃上凝结成水珠。
上周亚城气温是今年冬天最冷的一周，好几天都是零下10摄氏度左右。今早气温差不多15摄氏度，穿雨衣短裤在雨中奔跑了10公里。雨衣还行挡雨，短裤是湿透了，下半身成了落汤鸡。这个月的无休跑目前超过300公里，没有像布班说到的新年19天，很多人就放弃了新年愿望，哈哈。
换个闪亮的雨衣。现在冬天，我们晨跑都在日出前，司机不容易看到你。
可以买淡黄色，橘黄色。最重要的是有荧光条。我们在夜跑时，除了头灯，有荧光条甚至闪灯的衣服是强制服装。
尤其现在不是雨就是雪，北方路肩被雪覆盖，我们跑步要找路走。而且容易打滑。
我看你在黎巴嫩和花生之间，有一小段在大路Sever上，红色，跑得最快。但车速也快。
如果雨衣暂时买不到，就套个荧光条或者闪灯附件。多得很。
这首歌给小布贴过
而且我基本都是与行车方向相反的方向跑，能看到前方来的车辆。
安全马甲是这样子的：
由于室外湿度大，气温高，室内温度相对低一些，水汽就在玻璃上凝结成水珠。