俺又Q啦

第一二迈大下坡，然后后面很多很多rolling hill。是很好的波士顿训练。今天俺没有拉垮，认认真真跑完了，虽然最后几个上坡很慢garmin以为我在走路。lol。没有抽筋。还是教练厉害，cim以后马上发现问题立即改正。

明天长假，准备在附近玩玩。这个马拉松风景特别好，强烈建议。

恭喜休马的同学们！恭喜川川！

没去Houston，虚晃一枪整个难的，恭喜！

主要是cim崩掉了，么有数据，教练让我做个摸底测验

祝贺！快Q成家常便饭了

嗯这次好像没那么激动了，明年我大概率不会去

祝贺！Redding那里离Shasta和redwood np都不远了

周末花班顺腿跑了个马。。。好厉害

shasta我查了，没法去，路都封了。redwood我们去过了

不厉害。年初摸底测验，哈哈

恭喜恭喜！那座桥我们去走过，旁边还有个花园和museum

这两天下雨，没啥人。你们啥时候去的

祝贺。今天是个好日子，新年首牌？

“今天俺没有拉垮，认认真真跑完了” -- 祝贺2024第一跑木有幺蛾子，希望整个一年一切都顺顺利利的

嗯，教练让我年初跑一个她好分析一下

谢谢亲！托你吉言！

我们夏天去的，火山公园现在估计不通

花花威武！大爱，现在你随时随地可以不声不响来BQ，牛大法了！

BQ现在对落花来说是家常便饭了

恭喜花斑

主要是为了报cim一箭之仇啊

不容易啊，今天跑完我竟然哭了

应该是我恭喜你啊！大神！

祝贺恭喜