从去年4月份就开始说的百迈越野BB100，还烦劳布头专门写了一篇文章https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/100655.html ，临到最后认怂，终于还是没有报名。当初另外两位有意向的跑友也没有报名，这样最终龙帮只有龙队一个人参加。好在他凭自己的三寸不烂之舌，游说来新泽西的越野女神一枚。
BB100百迈原计划去年12月初在鳄鱼公园brazos bend state park举行，可惜天公不作美，赛前有雨，举办方怕踩坏了公园的trail，改期到今年1月初，也就是休马前一个周末。然后，1月初休斯顿再次遇到雨天，比赛改到附近的一个农场进行。
原本在公园，是一个大概16迈的圈，跑6圈，后三圈每圈允许一个pacer。我和另外两个人分别报名pace第4,5,和6圈。改到农场后，是在一个大概6迈的圈子，需要跑16圈。最后8圈可以有一个pacer，三人决定按3/3/2分配，我pace最后两圈，计划是周六后半夜，也就是周日凌晨开始。
周六早上7:00比赛开始，龙队带着越野女神到现场，两个人有时一起跑有时分别跑，有龙帮跑友在现场做志愿者，实时给大家汇报情况，两人状态都非常好。大部队的啦啦队和pacer计划下午傍晚再过去加油。然而天有不测风云，龙队在第七圈时不慎崴了脚，此时pacer1已经赶到，龙队休息一会儿后决定再试一圈。一圈后决定放弃，刚好完成了一半。
在龙队离开后，越野女神已经跑完第九圈，pacer1从第十圈开始pace女神，随后pacer2也赶到，我在9:30pm到达现场，女神刚好完成第12圈，pacer2进入场地。
我回到车里休息，2个半小时后，做好准备，替换下pacer2，开始了100迈越野的脚步，虽然只是陪跑员pacer3。此时100多人参加的比赛已经只剩下20多人了。女神排在女子第二。
她状态良好，第十五圈采取跑0.4迈走0.1迈的策略，平均配速大概13分半。我只是在她旁边跑，节奏完全是她自己控制，偶尔说说话，分散一下她的注意力。第十五圈快结束时，细心的第二个pacer打来电话报告好消息，女神已经跃居女子第一，原来的第一名可能出了状况，掉速厉害。很快完成第十五圈。简单补给后开始最后一圈，第一优势继续扩大，女神调整策略跑0.35迈走0.15迈，平均配速依然维持在13分多。一路都在超人，因为剩下的人基本都是在走路，只有一个人持续在跑，但配速应该是15分的样子。一路很顺利，女神越来越兴奋，最后0.3迈进入冲刺状态，20小时16分钟完赛，拿下女子第一，overall第五的好成绩。我也做为pacer第一次参与并经历了百迈越野。
女神最后冲刺跨越终点的瞬间，做为pacer3的我掉在后面看不到影子了，pacer2一直等待在终点附近录视频。
== 自从讨论过跑越野之后，有意无意地也在训练。只是今年工作生活都比较忙，很难有计划地训练。后来有几个星期都是周六周日背靠背两个20迈，但周跑量从没有超过90迈。因为准备休马，平时还要有点速度训练，感觉再加量就会废掉，权宜之计决定还是不要冒进跑百迈。
龙队训练很辛苦，状态也不错。比赛时在崴脚之前状态也很好，可是这种长时间的越野，各种情况都可能发生，中途弃赛很是可惜。
这周日就是休马了，我的目标依然是sub3:00，只是近来状态一般，希望比赛时给鸡血起来。天气目前看来不错，如布头分析的那样，甚至更好一点。
欢迎布头来跑休马，欢迎来龙帮玩： 我们6:00会在存包点的附近照大合影，有兴趣地话可以露个脸。人很多，还有不少外地跑友，不可能有任何人认识所有人，如果你只是露个脸，没有人会注意。当然如果你想认识认识龙帮的人，随便一看就知道了。另外，我们在三迈左手边有啦啦队和摄影师，另外就是23.6迈（38KM）处有更大批的啦啦队，欢迎接受啦啦队的加油，他们还可以提供可能的援助。enjoy houston marathon!
工作生活太忙乱，没有了规律来坛子的机会也少了。忙碌之余，与毛三娃一起走走最解压。新年前有客来家暂住。来客比毛三娃小半岁，却比毛三娃重40磅。好在和毛三娃同品种，性格比较温柔，与毛三娃相处还比较不错。两个家伙白天在一起就互相跳着玩，玩累了就睡大觉，睡醒了接着跳。晚上却合不来，必须分开睡。新年第一天天气很好，一家人带着毛三娃和来客一起去鳄鱼公园蹓跶了一圈。
更多我的博客文章>>>
要是是个男士这么说,估计要被炮轰。
现在仍然是龙帮成员。只是战绩不佳不好意思冒泡而己。处于潜伏期。
从去年4月份就开始说的百迈越野BB100，还烦劳布头专门写了一篇文章https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/100655.html ，临到最后认怂，终于还是没有报名。当初另外两位有意向的跑友也没有报名，这样最终龙帮只有龙队一个人参加。好在他凭自己的三寸不烂之舌，游说来新泽西的越野女神一枚。
BB100百迈原计划去年12月初在鳄鱼公园brazos bend state park举行，可惜天公不作美，赛前有雨，举办方怕踩坏了公园的trail，改期到今年1月初，也就是休马前一个周末。然后，1月初休斯顿再次遇到雨天，比赛改到附近的一个农场进行。
原本在公园，是一个大概16迈的圈，跑6圈，后三圈每圈允许一个pacer。我和另外两个人分别报名pace第4,5,和6圈。改到农场后，是在一个大概6迈的圈子，需要跑16圈。最后8圈可以有一个pacer，三人决定按3/3/2分配，我pace最后两圈，计划是周六后半夜，也就是周日凌晨开始。
周六早上7:00比赛开始，龙队带着越野女神到现场，两个人有时一起跑有时分别跑，有龙帮跑友在现场做志愿者，实时给大家汇报情况，两人状态都非常好。大部队的啦啦队和pacer计划下午傍晚再过去加油。然而天有不测风云，龙队在第七圈时不慎崴了脚，此时pacer1已经赶到，龙队休息一会儿后决定再试一圈。一圈后决定放弃，刚好完成了一半。
在龙队离开后，越野女神已经跑完第九圈，pacer1从第十圈开始pace女神，随后pacer2也赶到，我在9:30pm到达现场，女神刚好完成第12圈，pacer2进入场地。
我回到车里休息，2个半小时后，做好准备，替换下pacer2，开始了100迈越野的脚步，虽然只是陪跑员pacer3。此时100多人参加的比赛已经只剩下20多人了。女神排在女子第二。
她状态良好，第十五圈采取跑0.4迈走0.1迈的策略，平均配速大概13分半。我只是在她旁边跑，节奏完全是她自己控制，偶尔说说话，分散一下她的注意力。第十五圈快结束时，细心的第二个pacer打来电话报告好消息，女神已经跃居女子第一，原来的第一名可能出了状况，掉速厉害。很快完成第十五圈。简单补给后开始最后一圈，第一优势继续扩大，女神调整策略跑0.35迈走0.15迈，平均配速依然维持在13分多。一路都在超人，因为剩下的人基本都是在走路，只有一个人持续在跑，但配速应该是15分的样子。一路很顺利，女神越来越兴奋，最后0.3迈进入冲刺状态，20小时16分钟完赛，拿下女子第一，overall第五的好成绩。我也做为pacer第一次参与并经历了百迈越野。
女神最后冲刺跨越终点的瞬间，做为pacer3的我掉在后面看不到影子了，pacer2一直等待在终点附近录视频。
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自从讨论过跑越野之后，有意无意地也在训练。只是今年工作生活都比较忙，很难有计划地训练。后来有几个星期都是周六周日背靠背两个20迈，但周跑量从没有超过90迈。因为准备休马，平时还要有点速度训练，感觉再加量就会废掉，权宜之计决定还是不要冒进跑百迈。
龙队训练很辛苦，状态也不错。比赛时在崴脚之前状态也很好，可是这种长时间的越野，各种情况都可能发生，中途弃赛很是可惜。
这周日就是休马了，我的目标依然是sub3:00，只是近来状态一般，希望比赛时给鸡血起来。天气目前看来不错，如布头分析的那样，甚至更好一点。
欢迎布头来跑休马，欢迎来龙帮玩： 我们6:00会在存包点的附近照大合影，有兴趣地话可以露个脸。人很多，还有不少外地跑友，不可能有任何人认识所有人，如果你只是露个脸，没有人会注意。当然如果你想认识认识龙帮的人，随便一看就知道了。另外，我们在三迈左手边有啦啦队和摄影师，另外就是23.6迈（38KM）处有更大批的啦啦队，欢迎接受啦啦队的加油，他们还可以提供可能的援助。enjoy houston marathon!
工作生活太忙乱，没有了规律来坛子的机会也少了。忙碌之余，与毛三娃一起走走最解压。新年前有客来家暂住。来客比毛三娃小半岁，却比毛三娃重40磅。好在和毛三娃同品种，性格比较温柔，与毛三娃相处还比较不错。两个家伙白天在一起就互相跳着玩，玩累了就睡大觉，睡醒了接着跳。晚上却合不来，必须分开睡。新年第一天天气很好，一家人带着毛三娃和来客一起去鳄鱼公园蹓跶了一圈。
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昨天晚上又梦到比赛前没有准备好 今天跑了一个hometown half marathon,崩得一塌糊涂 随便说说，跑步跑马 打卡00 打卡99要是是个男士这么说,估计要被炮轰。
现在仍然是龙帮成员。只是战绩不佳不好意思冒泡而己。处于潜伏期。