热身 - 科目三

l
luckynumber7
楼主 (文学峸)

锻炼前的热身之科目三,最近刚学的

 

 

最近吃的比较多。在考虑是练前还是之后需要《怎样让大排不硬?》

一直以来我都是一天一次。但怎样让大排不硬的问题一直困惑着我。以为自己缺水,缺蔬菜,可是一天4升水,两个梨,一个黄瓜,一包胡萝卜,4个香蕉,一个苹果,两盘蔬菜,也没见好转。最后决定还是和自己和解。改为一天两次。现在大排不硬顺利解决。晚上具体时间还在调整中。

 

w
wingreen
目前是文城第一,万事开头者居先功
5
500miles
哈哈哈哈腿儿好细
一眼千年
有喜感,踩点准,鼓掌!
小学同桌
哈哈哈哈哈哈哈
提问题
都不硬了还担啥心呐?
l
luckynumber7
凑热闹
l
luckynumber7
l
luckynumber7
谢谢
l
luckynumber7
开心就好
l
luckynumber7
强迫症
紫色海洋
我也在练这个,纯好玩,到现在手还没搞清楚。
l
luckynumber7
小五花
旺One旺
人家都扭屁股了,你咋还划拉踏拉板呀,自创科目3.5?
紫色海洋
感觉是电风扇~~~~
l
luckynumber7
科目3没有标准版,这个版少个万佛归宗,而且过场太多,主要动作只有一遍,我主要动作跳三遍,才算热身
l
luckynumber7
我看原版和教学版都是小五花,大众版,改版就都是拼命扇手。
E
Endoffall
好像香蕉不利通便。
静思生活
一般情况,身体保持平衡是不需要的。如果实在有问题,喝Metamucil, Fiber会很有效果的。就是这个

静思生活
这个跳舞的大男孩挺热爱生活的感觉,阳光,喜感(^_^)
偶尔掉链子
超短裙拉风!
l
luckynumber7
不利?
l
luckynumber7
难得一笑
l
luckynumber7
好吧
l
luckynumber7
衬衣一扎
t
tea_fan
我孩子的儿科医生说香蕉是导致...干燥的原因之一。